贫血吃什么补血？吃红枣、阿胶、红糖可以补血吗？

不吃早餐引起的低血糖证实了贫血的症状。经常会出现手脚冰凉，肤色黄，面色苍白等症状。我想问一下贫血吃什么补血？红枣，阿胶和红糖可以补血吗？

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来自湖南省湘潭市的网友“章云娴”回答

我们知道我们贫血，想补血，但是我们必须知道为什么贫血？贫血的原因通常如下：
1.由于各种疾病或先天性缺陷导致的造血功能障碍。
2.由于某些内部或外部原因，大量失血引起的贫血。
3.最常见的类型是缺铁性贫血。铁是人体必不可少的元素，也是最有可能丢失的元素。大约一半的贫血患者是由铁缺乏引起的。铁是人体制造血液的重要原料。人体中三分之二的铁用于合成血红蛋白。血红蛋白是我们判断是否发生贫血的重要指标。