山药铃子的功效与作用(山药铃子的功效与作用图片)

1. 山药铃子的功效与作用图片

1、蒸山药仔

山药仔肉质细嫩营养丰富，它可以蒸着吃，在做蒸山药仔的时候，可以把购买回来的新鲜山药仔用清水洗净，去掉水分以后把它放到蒸锅的蒸屉上，开火加热蒸，开锅以后再蒸二十分钟，蒸好以后取出就能吃。

2、山药仔做粥

山药仔还能做粥喝，在用它做粥的时候要用清水把它洗净，于准备适量的大米小米和红枣以及紫米等食材，把这些食材全部用清水洗净，放到粥锅中加足量的清水，加热煮开以后再用小火慢煮半小时，煮好以后取出加少量白糖调味就可以取出食用。

2. 铁棍山药的功效与功能

铁棍山药成熟期是冬季，在十月下旬至十一月上旬左右。铁棍山药是众多山药品种之一，是怀山药中的精品。铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹，因故得名铁棍山药。铁棍山药作为食物蔬菜，细腻滑爽，别具风味，可制成拔丝山药、枣泥山药等。山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质，是优秀的保健食物。

3. 山药铃子怎样吃

1 | 山药去皮，切小段，隔水蒸熟

2 | 切葱花；咸鸭蛋取蛋黄，碾碎

3 | 蒸熟的山药裹生粉，表面多余生粉稍稍抖掉点

4 | 裹了生粉的山药入油锅略炸，表面脆即可捞出，不要焦黄

5 | 锅中放适量油，下蛋黄，拌炒到气泡

6 | 放山药，快速拌炒，山药裹上蛋黄

7 | 撒葱花，出锅

4. 山药的功效图片大全

山药富含人体所需的氨基酸，能有效地增强脾胃、肺肾、脾肾、肾精、心神，还具有止渴和流血的功效，对糖尿病有一定的辅助治疗作用。山药还富含维生素、氨基酸和矿物质，可以预防脂质代谢异常和动脉硬化。山药对胰岛素的正常功能有一定的维持作用，还能有效增强机体免疫力，延缓衰老。山药富含微量元素铜和钙，能有效强身健体。

5. 山药铃子的功效与作用图片及禁忌

1、将山药子表面的泥土洗净，锅中加水烧开，倒入山药豆转小火煮30-40分钟；接着，取出山药豆，晾至冷却，即可轻松搓掉山药豆的表皮。

2、或者将山药豆洗净之后，放进开水里烫一下，再慢慢地用削皮器给山药豆去皮。需要注意的是，在给山药豆去皮时，最好戴上手套，避免伤到手。

6. 山药铃子的功效与作用图片及功效

广东种的山药叫淮山，它功效能补脾健胃，我们常常拿它来煲汤，或是煮粥都可以的，也是入药材的、我就经常拿来煲小米淮山粥，先准备好淮山去皮，洗干净切片备用，再洗干净小米落锅煮，淮山也一起放下去煲，大 大概煲三十分钟 ，就可以关火等焖它五分钟

7. 山药铃子的功效与作用图片大全

山药可食用，可药用，山药的别称：薯蓣，藩，山落，土藩，落英，谱薯，署预。诸暑，署豫，山芋，王芋，蛇芋，薯药，山薯，山薯蓣，野白薯，扁子薯，佛掌薯，玉延，延草根，修脆，儿草根，怀山药，怀山，淮山药，淮山，野山豆，山板术，白苕，九黄姜，白药子，白山药，铁拐山药，铁棍山药，山药薯，延章。

8. 山药风铃子

1艾蒿（艾蒿）、2凹头苋（苋子菜）、3败酱（长虫拔）、

4扁蓄（猪节草，三角菜）、5薯蓣（鞭哨菜，野山药）、

6变豆菜（碗芹）、7薄荷（仁丹草）、8草木犀（花生秧）、

9车前子（车轱辘菜）、10垂果南芥（山菠菜）、11刺蓼(黄瓜秧，蛇不钻)、

12刺嫩芽(刺龙牙、刺包)、13刺五加（刺拐棒）、14刺榆（刺叶子）、

15打碗花（小旋花，小叶喇叭花）、16大蓟（老牛锉、野红花）、1

7大山黧豆(山豌豆)、18地肤（扫帚菜，观音草）、19地榆（山地瓜）、

20东风菜（大耳朵毛）、21冬寒菜（葵菜，马蹄叶）、22独行菜（事苗子）、

23峨参,蛇床子（胡萝卜缨）、24繁缕（鹅儿肠）、25反枝苋（苋菜）、

26附地菜（小扑粉）、27高山蓍（锯齿菜）、28关苍术（枪头菜）、

29黄连花(酸叽溜)、30活血丹（假苏子）、31藿香（排香草、猫薄荷、）、

32鸡腿堇菜(鸽子腿)、33短穗铁苋菜（鸡眼草）、34荚果蕨（黄瓜香、广东）、

35苣荬菜(曲麻菜)、36蕨（蕨菜）、37荠菜（荠荠菜）38苦菜（苦碟子）、

39宽叶费菜（豆瓣菜）、40辣蓼（水蓼、辣柳草）、41辣蓼铁线莲（辣椒秧）、

42藜（灰菜）、43石刁柏（龙须菜）、44仙鹤草（龙芽菜，老牛筋）、

45蒌蒿（蒌蒿）、46马齿苋（蚂蚁菜）、47马兰（马兰头）、

48牛蒡（老母猪哼哼）、49牛尾菜（笔管菜、山豇豆）、50牛膝菊（辣子草）、

51百合（山东花）、52匍枝毛茛（黄花）、53蒲公英（婆婆丁）、

54前胡（疙瘩芹）、55山莴苣（大曲麻菜）、56升麻（苦龙芽）、

57水蒿（柳蒿）、58水芹（水芹菜）、59水苏（螺蛳钻）、

60顺山贴（三叶菜、苜蓿）、61酸模（酸娘娘）、62唐松草（猫爪子）、

63蹄盖蕨（红广东、猴腿）、64铁苋菜（血见愁）、65葶苈（辣椒菜）、

66兔儿伞（雨伞菜）、67瓦松（狼爪子）、68小蘖（酸奶子）、

69委陵菜（蛤蟆草）、70五味子（山花椒）、71狭叶荨麻（蛰麻子）、

72香茶菜（山苏子）、73香薷（猫把虎）、74小蓟（红花）、

75鸦葱（羊奶子）、76鸭趾草（三角菜）、77野艾蒿（蒿子）、

78野菊（山菊）、79野苦荬（鸭食草）、80野蒜（山蒜）、

81野豌豆（涝豆秧）、82香铃草（野西瓜苗）、83益母草（益母草）、

84月见草（山芝麻）、85早开堇菜（山白菜）、86展枝沙参(四叶菜)、

87沼生蔊菜（辣米菜）、88珍珠菜（狗尾巴点）、89扎蓬棵（猪毛菜）、

90紫斑风铃草（白灯笼花）、91、紫花地丁(地丁)、92薤白（小根蒜）、

93葎草（拉拉藤）、94悬钩子（覆盆秧）、95蓼（大酸浆）、

96茵陈蒿(茵陈蒿)、97茜草（拉拉秧）、98山茄子（山茄子）、

99槐（刺槐叶）、100菇娘（苦菇娘苗）101？(粑蒿、狗尾巴香)、

102？(窝芹)、103？(河瞎子芹)、104？(小皮袄)、105？(山拔尺)、

106淫羊藿（三枝九叶草）107？（山胡椒）、108猪毛菜（刺蓬）

109玉竹

9. 铁棍山药的功效与作用图片

1 山药炖鸡

准备食材如下：山药200，克鸡肉400克，葱5克，姜10克，蒜2克，料酒10克。

具体做法如下：葱段5克，姜片10克，蒜块2克，山药200克刮皮切块，将柴鸡肉400克放入锅中，加入料酒4克，焯水去腥去血沫，锅中放入食用油5毫升，放入葱段、姜片、蒜块、八角1个，大火爆香，放入鸡肉，加入生抽10克，翻炒均匀，加入清水500ML，倒入山药，加入金粉2克，白砂糖4克，盐2克，胡椒粉2克，搅拌均匀，大火煮沸，转至中火煮20分钟即可。

2 拔丝山药

准备食材如下：山药500克，桂花2克，花生油1000克，冰糖75克，白芝麻5克。

具体做法如下|：山药刮去皮切滚刀块，冰糖碾碎成面儿，盘中涂上少许香油，锅内注入油烧至五成热，放入山药炸至金黄皮脆里熟，倒入漏勺内。锅内留油少许，放入冰糖面和一调匙清水，加桂花卤熬糖，待糖汁表面的大气泡变小，糖已经开始变微微有点浅红色时，马上将炸过的山药、芝麻倒入锅中搅动，用糖汁将山药包均，倒入涂油的盘中，迅速上席即可。另上凉开水一小碗！