气功的吐纳方法(吐吸纳气的功法)

1. 吐吸纳气的功法

《至尊修罗》

《至尊修罗》是作者十月流年创作的一部好看的玄幻小说，穆锋云清婉为主角。人以功法吸纳天地灵气，修炼自身元气，元力，根据体内能量的强弱，太古至现在的武道先辈们给古武由弱到强又划分了境界。通脉境，紫府境，凝罡境，元丹境至于更高的境界，这九泉城中就没有了，每境又分九重天。

2. 吐纳功如何吸气呼气

吐纳是一种呼吸方法，与深呼吸有不同之处。吐纳是有意念作用的，主要是呼气时意念体内浊气从汗毛孔排出体外，吸气时意念真气才汗毛孔进入体内。

3. 古代内功吐纳吸气法

“吐纳”即指呼吸，是中国道家的养生之术。这一词最早见于《庄子》：“吹呵呼吸，吐故纳新。”一吐一纳的过程中，浊气和清气得到了交换。道家认为，善用吐纳之法，即能吸取生气，吐出死气，长生不老。

4. 吐纳练气法

不是不能意守丹田，丹田分上中下三个，男女区别主要在下丹田上，男的可以一直守下丹田，但是女的在非月经期和男的一样可以意守下丹田，但是女性在月经期不能意守下丹田的，否则经血容易暴增而引起病变，女性在月经期要改为意守中丹田，等月经期过去后再去意守下丹田！

5. 气功吐纳方法

吐纳为气功术语。呼出污浊之气为吐,吸入新鲜之气为纳。总称吐故纳新。其法称吐纳之术。

6. 呼吸吐纳的功法

1、九转玄功

作用：所有伤害+5%

满级：增加25%伤害。

2、金身罗海经

作用：防御+6%。

满级：增加30%防御。

3、灵龟丹书

作用：生命上限+6%。

满级：增加30%生命上限。

4、三光吐纳术

作用：生命回复每秒+5%。

满级：每秒增加25%生命回复。

5、混元无极宝章

作用：所有法宝冷却缩减+2.5%。

满级：增加5%法宝冷却缩减。

6、屠天魔典

作用：所有法宝攻击范围+5%。

满级：增加10%法宝攻击范围。

7、五行秘典

作用：所有法宝弹道速度+10%。

满级：增加20%法宝弹道速度。

8、降龙天音禅经

作用：所有法宝持续时间+15%。

满级：增加30%法宝持续时间。

7. 内功呼吸吐纳方法

所谓内功，不外乎呼吸吐纳，气沉丹田，久而久之就会练出丹田气，没什么好奇怪的，歌唱家丹田气就相当足。

气功师就是修炼到相当地步了就可以吧内气发散出去，没有小说那么玄乎。

8. 吐吸纳气的功法是什么

乾坤大挪移是小说《倚天屠龙记》中张无忌的武功，在中原明教总坛昆仑山光明顶的禁地中习得。是武侠大师金庸吸取中国道家哲学思想创出的一门武学。

　　功法源自波斯明教，乃镇教之宝。

　　此功分七层境界，悟性高者修习，第一层需七年，第二层加倍，如此愈发困难，秘笈作者本人只练至第六层，习至第七层者实是古往今来第一人。

　　主要有九大功能，包括「激发人体极限」、「集武功道理大成」、「制造对手破绽」、「积蓄劲力」、「粘住掌力」、「牵引挪移敌劲」、「转换阴阳二气」、「借力打力」等。

　　乾坤大挪移」的主旨，乃在颠倒一刚一柔、一阴一阳的乾坤二气。

　　随意而行，不用心而无不心用心常不为戾气阻奇经，奇经为之神经，神经即由其行，所谓至我逍遥游，乾坤大挪移，是以纯阳之身，和纯阴之体，合练双修，不动身，只用意，意动身守，神则守，是故张无忌练到九阳神功第六层时，全身炽热难耐，唯入水池，化池水与自身，才躲避了亢龙有悔一劫。

　　【乾坤大挪移】的心法，实则是运劲用力的一项极巧妙的法门，根本的道理，在于发挥每个人本身所蓄有的【潜力】，每个人体内潜藏的力量本来是非常庞大的，只是平时使不出来，但每逢紧急关头，往往平常一个手无缚鸡之力的弱者能负千斤。

　　主要有九大功能，包括【激发】【最大潜力】，集武功道理大成，制造对手破绽，【积蓄劲力】，粘住掌力，牵引挪移敌劲，转换【阴阳二气】，【借力打力】等。

　　修炼【乾坤大挪移】最重要的一步，就是令全身【阴阳真气】分成无数细小丝缕交相缠绕，使得真气性质网柔兼备同样拥有类似弹簧的蓄力特性。

　　对击到自己身上，立即就会被自己的真气吸纳将动能积蓄起来，只是积蓄了大量动能的真气也会变得狂暴而不稳定，就像已经被压缩到极点即将反弹的弹簧，这个时候就必须将真气运转到其他合适方位迅释放力量，否则狂暴真气会伤到自身。

　　【乾坤大挪移】练到深处甚至可以在与势均力敌的对手对拼的一瞬间将对方大半攻击力积蓄起来，再配合自己的力量回敬反冲回去。

　　练成【乾坤大挪移】，不论那一家那一派的武功都可以取而为用。

　　【乾坤心法】汇集【藏密】与【西域】和【中原】绝世秘传心法之精华，其功效震古烁今！

　　勤修之则催动任何武林上乘功法如探囊取物耳。其式寥寥数言，但其效极巨，正所谓【大道至简】！

　　乾坤心法共分七层，第一层【龙象成就】、第二层【十诀剑气】、第三层【逍遥乾坤】，包含【日功】和【月功】；第四层【吸劲神魔】、第五层【横空挪移】、第六层【乾坤归一】，包括第一重【龙爪神功】、第二重【吸星大法】、第三重【天地九阳】；第七层【无极心法】！

　　第一层心法，都是运气导行、移宫使劲的法门，悟性高者7年可成，差一点的14年才能练成。

　　第二层心法练习时只觉十根手指之中有丝丝冷气射出。第二层心法注明，悟性高者7年可成，次者14年可成，如练至21年还无进展者，则不可再练第三层，以防走火入魔。

　　第三、四层时，练功者半边脸涨得血红，半边脸却发青，但双眼精光炯炯。

　　第五层习练时，脸上忽青忽红，脸上青时身子微颤，如堕寒冰，脸上红时额头汗如雨下。功成后，全身精神力气无不指挥如意，欲发即发，欲收即收，一切全凭心意所至。张无忌练成后，片刻之间便又贯通了第六层。

　　第七层心法，又比第六层深了数倍，张无忌一时之间难以理解，自此而下，阻碍重重，直到篇末，共有19句未能练成。他虽有19句未练成，却并未强练，因此躲过一劫。原来当年创制乾坤大挪移的那位高人，内力虽强，却也未到九阳真经的那一步，只练到了第六层。他所写的第七层心法，自己也未练成，只不过是凭着聪明，纵其想象，力求变化而已。

　　张无忌所练不通的那19句，正是那位高人平空想象出来的，似是而非，已然误入歧途。要是张无忌存着求全之心，非要练到尽善尽美为止，那么最后关头便会走火入魔，不是疯癫痴呆，便是全身瘫痪，甚至自绝经脉而亡。

　　本功法有两式：

　　第一式：【圣火初动】

　　姿势：自然盘坐，身体正直。

　　手印：两手在面前结圣火手印。

　　观想：膻中穴处烈火燃烧。

　　解释：圣火手印：双手中指按压，其余手指相抵。

　　功境：勤修百日，身转纯阳。

　　第二式：【唯我独尊】

　　姿势：自然盘坐，身体正直。

　　手印：两手在胸前结成独尊印。

　　观想：万物皆空，吾即宇宙。