怎么制作平菇豆腐?
一、怎么制作平菇豆腐?
平菇烧豆腐很有营养,其实不用加那么多调料,要吃他们特有的鲜味,因为蘑菇之类的本来就很鲜就不需要多加料进去调味了,只需放点盐进去煮就行了,煮透点,不要放味精,因为蘑菇本来就很鲜,吃多了味精也不好,平菇一定要过油才好吃,豆腐要多煮好吃。收尾时可以适当放点葱花很香的。
二、平菇烩豆腐如何做 具体怎么做
1、准备好食材,以备待用。
2、将豆腐泡于水中。
3、把姜洗净削皮切成小片:葱洗净切成小段,分成葱白与葱花两部分;蒜剥皮切成小片。以备待用。
4、将平菇反复洗净后除掉黑头,撕成小块,即将待用。
5、将泡好的豆腐沥干水切成小块。
6、锅中倒入适量植物油,将其烧热。
7、当油烧热至八成,倒入姜、葱白、蒜。
8、爆香姜葱蒜后,倒入平菇,进行翻炒。
9、翻炒平菇至水分与油香融合。
10、随即轻放入豆腐,轻微翻动。
11、当豆腐煮约五分钟,放入适量盐、十三味香,均匀搅拌。
12、起锅前洒上葱花,就这样,平菇烩豆腐便可以吃了。
三、平菇豆腐汤
这是一道家常快手菜,素食主义者不可缺少的菜品,菌类自带鲜味,豆腐吸收平菇的鲜香,非常能满足味蕾。最主要是做起来相当简单,新手一看就会
食材清单
豆腐
200克
平菇
100克
葱
5克
盐
适量
烹饪步骤
步骤1
豆腐切小块备用
步骤2
平菇撕成小朵
步骤3
锅烧热放油把豆腐煎一下
步骤4
接着倒入没过豆腐的水
步骤5
然后放平菇
步骤6
加入适量盐
步骤7
食材推匀,小心不要把豆腐弄碎
步骤8
盖上锅盖大火煮开转小火焖煮五分钟
步骤9
出锅撒上葱花,美味即成!
小贴士
豆腐煎一下至表面金黄后再煮汤,汤汁会变白哦
四、平菇烧豆腐汤怎么做 做平菇烧豆腐汤流程
1、豆腐1块、平菇100克、油适量、盐3克、青蒜1根、香葱半根、鲜酱油5克、老抽3克、绿豆淀粉2克、糖2克。
2、做法:平菇洗净撕小块,豆腐切块,葱和青蒜切细末。
3、起油锅,油热后放入葱花煸香。
4、倒入平菇翻炒片刻、倒入适量水。
5、水开后放入豆腐,再放点盐,用锅铲推匀后盖上锅盖,中小火烧5分钟左右。
6、小碗里放一小勺绿豆淀粉,兑点水搅匀备用。
7、汤汁烧至剩三分之一时到入鲜酱油、少许老抽和糖,用锅铲推匀。
8、转小火,倒入芡汁,用锅铲推匀,起锅前放入青蒜末,用锅铲推匀。
相关内容
生蚝在家里怎么做好吃
生蚝在家里怎么做好吃,生蚝怎么做好吃?,怎么做,好吃,生蚝,生蚝怎么做,在家里,生蚝在家里怎么做好吃1、在市场购买新鲜的生蚝,可以让市场的人帮忙把蚝壳撬开,也可以买回家自己处理,处理方法:用刷子仔细将蚝壳清洗干净,用铁锤或者结实的硬物将蚝壳的边缘砸平,然后用平口螺丝刀将蚝壳撬开。新鲜的生蚝开壳以后撒上适量柠檬汁即可食用,味道很鲜美,但一定要非常新鲜。2、将蚝壳内的蚝肉剥离出来,放在碗内加少许白酒、盐、胡椒粉冷藏腌制15分钟。3、大蒜去皮,剁...
生蚝在家里怎么做好吃
生蚝在家里怎么做好吃,生蚝怎么做好吃?,怎么做,好吃,生蚝,生蚝怎么做,在家里,生蚝在家里怎么做好吃1、在市场购买新鲜的生蚝,可以让市场的人帮忙把蚝壳撬开,也可以买回家自己处理,处理方法:用刷子仔细将蚝壳清洗干净,用铁锤或者结实的硬物将蚝壳的边缘砸平,然后用平口螺丝刀将蚝壳撬开。新鲜的生蚝开壳以后撒上适量柠檬汁即可食用,味道很鲜美,但一定要非常新鲜。2、将蚝壳内的蚝肉剥离出来,放在碗内加少许白酒、盐、胡椒粉冷藏腌制15分钟。3、大蒜去皮,剁...
请教酸菜苦笋汤怎么做??急!!重奖!!
一、请教酸菜苦笋汤怎么做??急!!重奖!!,二、酸菜苦笋汤怎么做?,三、川菜特色菜酸菜苦笋汤怎么做?,四、如何做酸菜苦笋汤,五、酸菜苦笋的做法,酸菜苦笋怎么做好吃,酸菜苦笋,苦笋,酸菜,怎么做,菜苦,肉片,一、请教酸菜苦笋汤怎么做??急!!重奖!!我的话:把苦笋处理了一下,先在开水里煮过,再切薄片用冷水漂,希望苦味减少。泡青菜是现成的。做时先用猪油把切碎的泡菜炒过,加水烧开再放笋片进去,汤里没苦味,酸菜味浓浓的,汤其实很好喝。苦笋照样有点苦...
请教酸菜苦笋汤怎么做??急!!重奖!!
一、请教酸菜苦笋汤怎么做??急!!重奖!!,二、酸菜苦笋汤怎么做?,三、川菜特色菜酸菜苦笋汤怎么做?,四、如何做酸菜苦笋汤,五、酸菜苦笋的做法,酸菜苦笋怎么做好吃,酸菜苦笋,苦笋,酸菜,怎么做,菜苦,肉片,一、请教酸菜苦笋汤怎么做??急!!重奖!!我的话:把苦笋处理了一下,先在开水里煮过,再切薄片用冷水漂,希望苦味减少。泡青菜是现成的。做时先用猪油把切碎的泡菜炒过,加水烧开再放笋片进去,汤里没苦味,酸菜味浓浓的,汤其实很好喝。苦笋照样有点苦...
豆花饭功效与作用(豆花饭功效与作用是什么)
1. 豆花饭功效与作用是什么,2. 豆花饭的制作方法,3. 豆花饭怎么做好吃,4. 豆花饭要怎么吃,5. 豆花饭的做法窍门,6. 什么叫豆花饭,7. 豆花饭功效与作用是什么呢,8. 豆花饭的营养价值,9. 豆花饭是什么意思,10. 豆花饭功效与作用是什么样的,11. 豆花饭制作,功效与作用,怎么做,好吃,饭的做法,怎么吃,1. 豆花饭功效与作用是什么重庆豆花饭是川渝贵一带的特色小吃。一碗豆花配一碗大米饭,可以根据自己的口味选择蘸料。重庆特色...
豆腐渣的功效与作用及禁忌
豆腐渣的功效与作用及禁忌,硬毛,主治,无名肿毒,肠风,凉血,功效,本品,黄绿色,豆腐渣,中药材。本品为制豆腐时,滤去浆汁后所剩下的渣滓。具有凉血,解毒的功效。主治肠风便血,无名肿毒,疮疡湿烂,臁疮不愈。别名雪花菜性味归经甘,微苦,平;心、大肠经。形态特征年生草本,高60-180cm。茎直立,粗壮,密生褐色长硬毛。叶具长柄,密生黄色长硬毛;托叶小,披针形;三出复叶,顶生小叶菱状卵形,长7-13cm,宽3-6cm,尖端渐尖,茎部宽楔形或圆形,两...
斑鸠占的功效与作用及禁忌
斑鸠占的功效与作用及禁忌,狐臭,毛豆腐,豆醇,性脊,主治,肥大,肾虚阳痿,月经延期,斑鸠占,中药材。为马鞭草科植物狐臭柴Premna puberula Pamp.和黄毛豆腐柴Premna fulva Craib的根或茎。具有祛风湿,壮肾阳的功效。主治风湿痹痛,肥大性脊椎炎,肩周炎,肾虚阳痿,月经延期。别名神仙豆腐柴、跌打王性味归经辛、微甘,微平。化学成分黄毛豆腐柴茎皮中含无羁萜,3β-无羁萜醇, β-谷甾醇,羽扇豆烯-3-酮,胡萝卜(甾醇)...
龙眼花的功效与作用及禁忌
龙眼花的功效与作用及禁忌,龙眼,小便,豆腐,汤服,淋症,老鹤草,赤肉,本品,龙眼花,中药材。本品为无患子科植物龙眼的花蕾。功能主治为:诸种淋症,龙眼花煎汤服;下消、小便如豆腐,龙眼花一两,合猪赤肉炖食,三至五次。性味归经肺;肾经。化学成分花含鞣质:1-O-没食子酰-3,6(R)-HHDP-4-O-短叶老鹳草羧基-β-D-吡喃葡萄糖[1-O-galloyl-3,6(R)-HHDP-4-O-brevifolincarboxyl-β-D-gluc...
豆腐渣果根的功效与作用及禁忌
豆腐渣果根的功效与作用及禁忌,龙眼,渣果,豆腐,中毒,短毛,腺体,功效,有涩,豆腐渣果根,中药材。为山龙眼科植物深绿山龙眼HelicianilagiricaBedd.的根。分布于云南。具有涩肠止泻,解毒之功效。常用于肠炎,腹泻,食物中毒,蕈中毒。性味归经涩,凉。归脾、胃、肝经。形态特征深绿山龙眼,又名母猪果、山葫芦、苦梨、梨、罗罗果、木札。乔木,高5-12米,树皮灰色;芽密被锈色短毛,小枝和成长叶均无毛。叶纸质或近革质,倒卵状长圆形、椭圆形...
筋骨散的功效与作用及禁忌
筋骨散的功效与作用及禁忌,豆腐,麻叶,筋骨,主治,脉管炎,吐血,色腺,止痛,筋骨散,中药材。为马鞭草科植物麻叶豆腐柴PremnaurticifoliaRehd.和蒙自豆腐柴Premnahenryana(Hand.-Mazz.)C.Y.Wu[P.steppicolaHand.-Mazz.var.henryanaHand.-Mazz.]的根。麻叶豆腐柴分布于云南南部;蒙自豆腐柴分布于云南。具有祛风除湿,活血通脉,止痛,止血的功效。主治风寒湿痹,...
豆腐渣果的功效与作用及禁忌
豆腐渣果的功效与作用及禁忌,龙眼,渣果,豆腐,短毛,腺体,功效,功效与作用,止痛,豆腐渣果,中药材。为山龙眼科植物深绿山龙眼HelicianilagiricaBedd.的果实。分布于云南。具有止痛,安神之功效。常用于头痛,失眠。别名豆腐果性味归经涩,凉。归脾、大肠经。形态特征深绿山龙眼,又名母猪果、山葫芦、苦梨、梨、罗罗果、木札。乔木,高5-12米,树皮灰色;芽密被锈色短毛,小枝和成长叶均无毛。叶纸质或近革质,倒卵状长圆形、椭圆形或长圆状披...
1~2岁宝宝的营养食谱
1~2岁宝宝的营养食谱,婴儿,食谱,精盐,虾皮,香油,紫菜,豆腐,少许,基本食谱该月龄婴儿的食谱可参照如下标准制定:早晨7点:粥一小碗,肉饼或面包一块上午9点:牛奶150毫升中午12点:煨饭(米25克、肉末25克、蔬菜25克)下午3点:牛奶100毫升,豆沙小包一个晚上7点:烂饭一小碗,鱼、蛋、蔬菜或豆腐晚上9点:水果多铁食谱为1岁多的婴儿安排含铁丰富的食谱,一要符合婴儿的消化能力,此时婴儿乳牙尚未出齐,咀嚼能力弱,食物要做得软烂;二是采用含...
豆花汤的功效与作用及禁忌
豆花汤的功效与作用及禁忌,豆花汤,防治,预防,豆腐,脑血管疾病,营养,血流,降血糖,功能效用豆花汤主要食材包括豆腐、紫菜、虾米、榨菜、葱花、植物油、盐、糖、蘑菇精、酱油,为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。具有降血糖、防治高血压、防治冠心病、预防脑血管疾病的功效。1.降血糖豆花汤含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能预防血糖升高,是糖尿病患者的食疗佳品。2.防治高血压豆花汤所含的豆固醇和钾、...
臭黄荆的功效与作用及禁忌
臭黄荆的功效与作用及禁忌,臭黄荆,消肿,食物,功效,蛋白,功效与作用,豆腐,入药,功能效用臭黄荆为马鞭草科、豆腐柴属植物,分布于广东、广西等地,又名神豆腐叶、斑鹊子。臭黄荆以根、叶入药,根四季可采,叶夏、秋采收,均晒干。以臭黄荆树叶为原料制成绿色、半透明的胶状,是一种无污染、安全的绿色保健食品,属消暑佳品,可凉拌或烹炒。具有清热利湿、解毒消肿的功效。1.清热利湿臭黄荆根、茎、叶均可入药,性味苦、寒,无毒,具有清热解毒、消肿止血等功效,可治疗...
豆腐泡的功效与作用及禁忌
豆腐泡的功效与作用及禁忌,豆腐泡,咀嚼,健康,豆腐,降血压,大豆,功效与作用,油温,功能效用豆腐泡是一种传统豆制食品。豆腐坯下锅油炸时,油温要掌握在120度左右,才能使豆腐坯膨胀变形鼓起。当油温低于要求时要少下坯,豆腐坯炸至鼓起定型时捞出,再放到180度高温中炸透,捞出控油、冷却、不要大堆存放,避免挤压变形,就能得到理想的发泡效果。具有帮助降血压、减少咀嚼压力、有益于大脑健康、规避高胆固醇的功效。1.降血压豆腐泡中含有镁元素,镁具有扩张血管...
火锅的功效与作用及禁忌
火锅的功效与作用及禁忌,食物,细菌,食欲,功效与作用,豆腐,开胃,夏季饮食,唾液,功能效用火锅,古称“古董羹”,因食物投入沸水时发出的“咕咚”声而得名,它是中国独创的美食,历史悠久,是一种老少皆宜的食物。火锅一般是指以锅为器具,以热源烧锅,以水或汤烧开来涮煮食物的烹调方式。具有增进食欲、消除炎热疲劳、防止细菌的功效。1.增进食欲“春夏养阳,秋冬养阴”,夏季气温高、空气潮湿,人的机体容易出汗,丢失大量的水分和盐,造成胃酸分泌下降,唾液减少、食...
豆腐泡的功效与作用及禁忌
豆腐泡的功效与作用及禁忌,豆腐泡,咀嚼,健康,豆腐,降血压,大豆,功效与作用,油温,功能效用豆腐泡是一种传统豆制食品。豆腐坯下锅油炸时,油温要掌握在120度左右,才能使豆腐坯膨胀变形鼓起。当油温低于要求时要少下坯,豆腐坯炸至鼓起定型时捞出,再放到180度高温中炸透,捞出控油、冷却、不要大堆存放,避免挤压变形,就能得到理想的发泡效果。具有帮助降血压、减少咀嚼压力、有益于大脑健康、规避高胆固醇的功效。1.降血压豆腐泡中含有镁元素,镁具有扩张血管...
豆腐花的功效与作用及禁忌
豆腐花的功效与作用及禁忌,豆腐花,防治,预防,大豆,富含,功效与作用,降血糖,血流,功能效用豆腐花是利用大豆蛋白制成的营养食品。一般做豆腐可选用石膏、卤水和内酯来做,由于大多数人吃豆腐脑更讲求鲜嫩的口感,因此凝固剂选择了使用内酯,一来易于购买,二来便于操作。具有降血糖、防治高血压、防治冠心病等功效。1.降血糖豆腐花含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能预防血糖升高,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。2.防治高血压豆腐花所...










