煮小米苹果粥的功效和作用(小米粥煮苹果做法)

1. 小米粥煮苹果做法

原料

小米 (30克)

苹果 (50克)

枸杞 20粒

步骤1/准备好小米和苹果。

步骤2/把苹果清洗干净切成小块，小米洗净，枸杞备好。

步骤3/给煮锅里加入纯净水，大火把水烧开，把洗净的小米倒入煮锅里，盖上锅盖，熬煮20分钟。

步骤4/等小米熬煮到米烂且汤汁略稠时，再放入苹果块继续熬煮10分钟，把苹果煮熟。

步骤5/再放入枸杞熬煮5分钟即可。

步骤6/然后出锅盛入碗里，这样一碗营养美味的苹果小米粥就做好了。

2. 小米粥煮苹果做法大全

小米煮粥是老人小孩都合适吃的养胃粥，煮小米粥的时候里面放苹果也不错，苹果去皮切成小丁，放在小米粥里一块煮，等煮饭粥粘稠了就可以吃了，这个粥问起来有水果的香味，吃起来微甜，而且苹果能帮助肠胃糯动，为了健康，多喝小米粥吧！

3. 小米粥煮苹果做法窍门

苹果小米粥酸甜可口，健脾消食，特别适合小宝宝，做法也很简单，苹果削皮切成丁，适量小米洗干净，凉水一起下锅，大火煮开改成中火慢慢煮，煮到苹果软烂，小米出油就可以了。

4. 小米粥苹果的做法

小米粥里可以加苹果，营养又解馋，解决了很多人的烦恼，省钱又实用。操作步骤:

1.首先准备新鲜的苹果一个放在清水中给它清洗一遍，然后在上面撒上少许的精盐。用手给它多揉搓几分钟。把苹果表面的蜡给它揉搓出来。放在清水中，再给它冲洗一遍沥干水分备用。2.炒锅内加入1500毫升的冷水，盖上盖子大火烧开。小米50克放在清水中给它淘洗一遍，然后沥干水分备用。红枣10颗同样洗净，把它的红枣核取出来。用刀切碎放入碗中备用。3.水烧开后，直接放入小米，用勺子给它翻动一下。盖上盖子大火烧开。水烧开后，把准备好的柠檬汁滴进去，用这个方法熬出来的小米粥，香味浓郁、不溢锅。4.苹果切块直接丢进去，再放入处理好的红枣。盖上盖子用中火慢煮15分钟。家里有砂锅的最好用砂锅做。这样熬出来的米粥更加浓稠。5.15分钟后，小米粥基本上熬制好啦。这个时候我们打开盖子尝一下它的酸甜口味，如果喜欢喝甜口味的小米粥，可以往里面加入一大勺红糖。不喜欢喝甜口味的，也可以不放哦。6.往里面加入一大勺红糖后，用勺子给它搅拌均匀。关火盛出食用就可以啦

5. 小米粥煮苹果的做法

首先将苹果洗净切碎备用，瘦肉洗净切碎备用，然后将大米和苹果一起放入锅中加入清水煮20分钟，然后加入搜肉沫再煮10分钟即可。

苹果瘦肉粥的营养是非常丰富的，平时适量地食用能够清热解毒、健脾养胃、提高身体的免疫力，特别是婴幼儿及老年人可以适当的多食用，能够很好的提高身体的抵抗力和免疫力。

6. 小米粥苹果粥的功效怎么做

原料

小米 (30克)

苹果 (50克)

枸杞 20粒

步骤1/准备好小米和苹果。

步骤2/把苹果清洗干净切成小块，小米洗净，枸杞备好。

步骤3/给煮锅里加入纯净水，大火把水烧开，把洗净的小米倒入煮锅里，盖上锅盖，熬煮20分钟。

步骤4/等小米熬煮到米烂且汤汁略稠时，再放入苹果块继续熬煮10分钟，把苹果煮熟。

步骤5/再放入枸杞熬煮5分钟即可。

步骤6/然后出锅盛入碗里，这样一碗营养美味的苹果小米粥就做好了。

7. 小米加苹果煮粥做法

小米原神可以和苹果联机。因为小米原神和苹果原神都是使用原神官方服务器进行游戏的，用户可以直接使用小米原神和苹果原神进行联机的

8. 小米粥里煮苹果有什么功效

答：苹果小米粥是养胃的吗〔是的〕

【所需食材】苹果1个、小米半碗、5颗红枣、枸杞适量、红糖适量

【具体做法】

1、首先根据家人的饭量，准备适量的小米，用清水淘洗干净。洗小米时，不要用力揉搓，防止营养流失过多。洗净之后用清水浸泡备用。

2、再烧一锅开水，喜欢稀粥的就多放水，喜欢浓粥的就少放水。水开之后，下入小米，用勺子搅拌几下，防止粘锅。小米开水入锅，煮出来的小米粥更香浓好喝。盖上盖子中火煮10分钟。

3、煮小米的同时，处理一下苹果。苹果洗净，削皮，切成小块。放入盆中，用清水浸泡，防止苹果氧化变黑。

4、再准备5颗红枣，洗净之后，对半切开，去掉枣核。

5、小米煮10分钟后，放入苹果，红枣，再熬煮5分钟。

6、时间到后，加入半勺枸杞和适量红糖，即可

9. 小米熬苹果粥

1.食材准备：小米50g，苹果40g，淮山药30g

2.小米洗净，提前在清水浸泡30分钟。

3.山药洗净去皮，苹果洗净去皮去核备用。

4.山药和苹果分别切成小丁备用。

5.小米加水放入锅内，大火煮开。

6.煮开后转中小火，放入山药和苹果丁拌匀同煮。

7.继续小火慢熬15分钟，至小米软烂，山药和苹果丁也煮到软烂的状态，盛出就可以喝了。

8.还可以放入料理机中打成细腻的米糊，更好消化。

10. 小米粥苹果怎么煮好吃又营养

红薯苹果粥做法步骤

1.首先要把红薯去皮，而且还要洗得干干净净，把它凉干水后用菜刀切成片状，不要太厚。

2.苹果就不用去皮了，直接洗干净后就可以用菜刀不切成若干的小等分，然后用碗装起来就好的。

3..小米用盘子装起来，然后用水清洗几遍，观察那些水洗了小米后的水颜色没什么变化那就说明已经洗干净了，放到锅子里面加入适量的水煮到沸腾，然后把火候调少一点。

4.看到小米粒开花了，就可以加入已经准备好的红薯与苹果了，慢火煮到粥的表面生成一层胶层就可以加入适量的冰糖搅拌至融化就可以食用了

11. 小米粥煮苹果做法视频

答：小米苹果粥的正确做法：

原料：小米、新鲜的苹果、白糖、枸杞。

做法步骤：

第1步、小米用清水反复清洗。清洗的水清澈为止。

第2步、准备一个新鲜的苹果。这个苹果了，尽量选择甜一点水多一点的。煮出来的口感才好，把它反复洗净。

第3步、我们把苹果去皮切丁，用淡盐水浸泡。这样做了，防止它变色。砂锅里倒入小米和清水，大火煮沸。

第4步、盖上锅盖转小火闷煮20分钟。中途的时候我们用勺子搅拌一下，防止它粘锅。

第5步、打去上面的浮沫。我们把苹果倒进去。开中火煮，据个人的口味放入白糖。

第6步、之后不要盖锅盖，我们。把这个小米煮得很稀稠。不停地搅动，以免糊锅

第7步、起锅放点枸杞作为装饰。一道色香味美营养丰富又很简单的苹果粥就做好了。香甜可口。