花生糯米粥的做法和功效与作用(花生糯米粥的做法大全)

1. 花生糯米粥的做法大全

具体方法/步骤：

1、将糯米淘洗干净，待用。

2、将花生米淘洗干净，待用。

3、将糯米加水提前泡发2小时，将花生加水，泡发8小时。

5、将泡发好的糯米和花生，倒入电饭锅，加水，熬制1小时。

6、当汤稠时，再熬三分钟，让粥更好的融合入味，盛出即可。

注意事项：

1、糯米和花生要分开泡发。

2、可以在锅里加入糖，这个熬出来的粥更加美味，香甜。

2. 糯米花生粥图片大全

3-4个小时。糯米在煮之前用水浸泡一段时间，可以使其更加容易被煮熟，也可以除去里面的部分杂质。糯米相比于平时吃的米饭而言，要更加耐煮，煮的时候需要多放一些水，否则会出现夹生的情况。煮的时间也会更长，控制在30-40分钟即可。

3. 花生糯米粥的做法大全图片

你红豆煮前要浸上个半天,然后再去高压锅里蒸,差不多蒸个10分钟左右就好了,就是在它响了再过个五分钟左右就好了,一定要浸上半天,不然蒸再久也是硬的

4. 花生糯米粥的功效与作用

1、用料：花生20克、红豆20克、糯米30克、清水适量。

2、红豆洗干净，加上水浸泡4个小时，糯米也可以事先浸泡一会，可以减少煮粥的时间，红皮花生准备一把，清洗干净后；

3、将红衣花生滤水放在案板上，用刀背压碎，煮的时候会更加方便些，而且还能解决不爱吃大粒花生米的问题，当然了不介意的便可不用压；

4、将电饭锅的内胆取出来，放入泡好水的红豆、糯米以及花生，加上食材10倍的清水，当然也可以灵活按照喜欢的稀稠度添加水；

5、加上电饭锅的盖子，并且接通电源，启动杂粮粥的程序，差不多30分钟的时间，一个煲粥的程序就结束了；

6、将煮好的粥盛出在碗中，不用放糖也特别好吃，当然了喜欢甜的根据个人的口味加上糖调味。

5. 花生糯米粥怎么做好吃

1、把花生洗净并加水泡至胀大。

2、锅至火上加入水，并把泡好的花生放入锅内。水开始要少放，小半锅即可。

3、大火煮开转小火煮至花生酥烂。

4、糯米淘洗干净待用。

5、当花生酥烂时加入糯米，并加满水。

6、转中火煮开，并一直保持锅内的粥微滚状，直至煮至粥粘稠为止。

6. 花生米糯米粥

糯米红米花生粥可以加葡萄干吗？

这个问题它就不是个问题，常言说的好，萝卜白菜各有所爱，个人熬的糯米红米花生粥可不可以加葡萄干，完全要看你自己个人的爱好，你爱吃呢，那你就加，当然了，如果你不爱吃，那你就不用加，此外，比如蔓越莓干，红枣等等看个人爱好也可以添加。

7. 花生糯米粥的做法大全图解

食材清单

花生 约100克 、 糯米 约100克 、 水 约3000毫升

烹饪步骤

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花生糯米粥的做法 步骤

先把花生洗净并加水泡至胀大。

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锅至火上加入水，并把泡好的花生放入锅内。水开始要少放，小半锅即可。大火煮开转小火煮至花生酥烂。

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糯米淘洗干净待用。

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当花生酥烂时加入糯米，并加满水。

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转中火煮开，并一直保持锅内的粥微滚状，直至煮至粥粘稠为止。

最后一步

瞧！粥煮好了。色泽诱人，营养丰富

8. 花生糯米粥的做法大全视频

可以的，味道很好，营养充足，对身体好，既可乌发又防脱发。具有补肝肾，益气血之效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。有良好的保健作用。

建议：要根据自身情况食补。

9. 花生糯米粥怎么煮

用料

大米 两把

花生米 少许

香菇 10小颗

胡萝卜 半个

青花 1/3个

包菜 3大瓣

番茄 半个

鸡蛋 1个

油 少许

鸡精 少许

花生鸡蛋粥的做法步骤

步骤 1

将大米，花生米，鸡蛋洗净放入砂锅中，加水到鸡蛋一半处，大火煮至水沸腾转文火，持续15分钟。

步骤 2

趁着熬粥的间隙将其他材料、胡萝卜、青瓜、包菜、番茄，洗净切成丁状。

步骤 3

取出鸡蛋，将步骤2的材料全部倒进锅中，并加入半碗水，拌匀，开大火，水开后改文火再熬10分钟。差不多8分钟的时候再加入油和鸡精。

步骤 4

取出的鸡蛋剥壳切丁后放置锅中。可以关火出锅了

10. 糯米花生粥的做法及功效

主料： 粳米100克,花生45克辅料：冰糖30克花生粥的做法：花生洗净，连衣皮捣碎，加入粳米、同煮为粥，将熟时加入冰糖少许

工艺：煮

口味：甜味

热量：较低热量

配料：

烹饪步骤：

1.花生洗净，连衣皮捣碎，

2.加入粳米、同煮为粥，

3.将熟时加入冰糖少许，即可食用

烹饪小贴士：

花生能健脾胃，补中益气；《本草逢原》载：落花生粥润肺、止咳、悦脾。营养分析表明，花生仁中含有40%-50%不饱和脂肪酸及蛋白质、淀粉、卵磷脂、多种维生素以及胆碱等多种有效成分。脾胃气虚的人食用，煮粥时加入适量山药、肺虚干咳的人可加入适量百合；贫血、血小板减少者食用，可加入适量红枣同煮食，效果更好。花生有润肠通便作用，慢性腹泻患者不宜吃。霉烂花生因含有黄曲霉素（致癌），不能煮食。延缓衰老药膳，可当早餐，可长期食用

11. 花生糯米粥的做法大全窍门

板栗花生糯米饭是一道营养丰富、口感香甜的美食，特别适合秋冬季食用。下面是一份简单易做的制作方法，供您参考。

所需材料：

1. 五芳斋糯米1杯；

2. 油菜心适量；

3. 板栗、花生各适量；

4. 红枣8粒，桂圆/莲子适量；

5. 葱姜蒜、盐、鸡精、料酒、生抽适量；

6. 清水适量。

步骤：

1. 将糯米淘洗干净，浸泡 2-3 小时，使其充分吸水铺在不粘锅内上焯水，烧至沸腾，煮出污浊水分，关火。

2. 将盐和鸡精加入适量温水中搅匀，加入糯米饭中拌匀。

3. 板栗花生切割入口大小的块，红枣去核切成小块。

4. 锅中加热适量食用油，放入姜蒜煸炒出香味，加入板栗、花生、莲子、红枣、桂圆煸炒至香。

5. 把炒好的材料放进糯米饭中，拌匀，加入适量的生抽、料酒搅匀。

6. 再倒入锅中加水至与米饭平齐，开小火煮制。

7. 开始煮制时，直到锅中的水大概减少了一倍，倒入油菜心，轻轻地将它嵌到糯米饭中，再盖上锅盖继续煮至水干，出锅即可。

小贴士：

1. 制作前，可以先将板栗用开水焯一下，这样帮助去除板栗的苦味并使其更易于剥离外皮。

2. 如果时间允许，可以将糯米提前浸泡好，这样会使米饭更加入味。

3. 为了使糯米饭的口感更好，建议适量按摩，这样有助于使米饭更加粘稠。

4. 可以根据个人口味适当调整食材和调味的种类和比例。

这样一份香甜美味的板栗花生糯米饭就制作完成了，不仅美味可口还具有很好的营养价值，十分适合在家里和家人一起品尝。