山药蜂蜜功效与作用及禁忌症(山药蜂蜜功效与作用及禁忌症图片)

1. 山药蜂蜜功效与作用及禁忌症图片

取铁棍山药适量，去皮，洗净，切成小段，在盐水里浸泡10分钟。

02

取锅，把水烧开，将山药放入锅中煮3到5分钟。

03

将煮过的山药取出，放入捣拌罐里，进行捣碎搅拌程山药泥。

04

将山药泥装盘，浇上适量的蜂蜜即可。

特别提示

如不喜欢做成山药泥的，可以直接在煮熟的切断的山药上浇上蜂蜜即可。

2. 山药蜂蜜的功效

山药煮熟放入蜂蜜慢慢熬

3. 山药蜂蜜怎么做好吃

1、需要准备山药五百克，枸杞二十克，白糖一百五十克，桂花酱一大勺。

2、把准备好的山药去皮以后放在水中浸泡，枸杞用清水泡软。把泡好以后的山药取出以后切成厚点的片状备用。

3、在炒锅中放多点油，最好能没过山药，加热以后把山药片放到油中炸到变黄，再取出沥干，重新起锅，锅中放水把糖放进去化开熬成糖浆，再把山药和枸杞入锅炒匀，取出以后装盘再淋上桂花酱就可以

4. 山药蜂蜜做法大全

一、谁备好食材，山药适量，橙子适量，蜂蜜等量。

二、将山药洗净去皮，切成长短差不多的段，上锅蒸8分钟左右，取出装盘。

三、橙子去皮取果肉。

四、用料理机把橙肉炸成果汁，加点蜂蜜。

五、把蜂蜜橙汁蒸五分钟左右。

六、将蜂蜜橙汁淋在蒸熟的山药上面即可，酸甜橙汁山药就做好了。

做好之后放半个小时在吃，味道更好

5. 山药蜂蜜功效与作用及禁忌症图片大全

主料

山药：适量 −

辅料

枸杞：适量 冰糖：适量  蜂蜜：适量

做法步骤

1. 将山药洗净，去皮。记得去皮时候一定要带手套哦，黏液里含植物碱，接触皮肤会刺痒。

2. 将山药均匀的切成7,8公分的小段。

3. 将段切成一个个条状的山药备用。

4. 锅中放清水烧开，放入山药，焯2分钟即可，焯的时间过久就没那中脆脆的感觉了，喜欢吃面的可以多焯一会儿；顺便在开水中把枸杞子放进去过一下水。

5. 把焯完水的山药过一下凉水。

6. 山药从冷水捞出来，沥水，摆盘。

7. 把枸杞子洒的山药上面。

8. 锅中加入一小碗冷水，把冰糖放进去，开中火不停的搅拌。

9. 冰糖溶化完，开大火熬成粘稠的汤汁。

10. 把汤汁淋到山药上，蜜汁山药就做好啦，喜欢吃更甜的可以再淋点蜂蜜。

6. 蜂蜜山药粉功效与作用

原料牛奶10G、蛋白1个、蜂蜜5G、山药粉10G。

制法（1）将山药粉加入牛奶中调匀。

（2）再加入蛋白及蜂蜜充分搅拌均匀，即为山药牛奶面膜。特点将面膜涂于脸部（眼睛与嘴巴周围除外），停留约20分钟后以清水洗净。山药主要含有糖、蛋白质、钙、铁、淀粉酶等成分，可改善肌肤干燥现象，有深层滋养的功效。山药的汁液有天然的黏性，美容效果极佳，可收缩毛孔，让肌肤更细致。山药蜂蜜面膜，能有效防止肌肤老化，粉嫩脸部肌肤。材料：山药1/2根，蜂蜜2匙功效：防止肌肤老化，使肌肤变得白皙粉嫩，并能有效收缩毛孔、锁住水分，让肌肤更细致光滑，适合干性肌肤的人。使用器材：榨汁机、小碗、小刀、小匙、筷子或搅拌棒制作成本：6元适用肤质：干性肌肤产品购买地：山药：超级市场蜂蜜：超级市场制作方法：

1、将山药去皮削块，放入榨汁机中榨出液汁。

2、将蜂蜜放入山药汁中混合，搅拌均匀。

使用方法：将面膜均匀涂于脸上，避开脸部及唇部，15分钟后，用温水冲洗干净。保存方法：最好一次用完，若无法用完须用玻璃器皿密封放入冰箱内冷藏，在5天内用完。

7. 蜂蜜山药汤

【主料】：山药，红枣

【配料】：蜂蜜

【烹饪方法】：

①、把红枣提前用凉水泡上，泡软一点，泡的胀起来，这样蒸的时候就很容易软烂了。

②、把红枣用刀切成两半，便于蒸软和食用，也能很好的和山药相融。

③、把山药洗净，去皮，洗净表面粘液，防止氧化变色。【如果对山药粘液过敏，可佩戴手套，或者手套上塑料袋。】

④、把山药切成片，愿意吃软烂的就切的薄一点。

⑤、把山药和红枣都放到大碗中，加入三大勺蜂蜜【没有蜂蜜用冰糖或者白糖代替也可以】。

⑥、用筷子搅拌一下，拌匀，让山药都均匀的裹上蜂蜜，蒸制的时候蜂蜜会浸润进山药里。

⑦、蒸锅里放入水，开火，水开以后放入大碗，蒸25分钟即可。

⑧、出锅装盘以后再拌一拌，让粘稠的汤汁包裹住山药。