甘蔗黑糖功效与作用(甘蔗老黑糖的营养成分)

1. 甘蔗老黑糖的营养成分

黑糖和红糖的区别主要有以下几点：第一，提炼和制作的方法是不一样的。第二，它们所含的营养成分是有区别的。红糖里面保留了很多甘蔗的营养成分，里面含有丰富的叶酸、微量元素，而且还含有苹果酸以及胡萝卜素等等。而黑糖它主要含的就是一些微量元素和叶酸以及矿物质，它有利于人体的酸碱平衡，而红糖却被称为东方的巧克力，它更利于人的消化和吸收。第三，颜色深浅不一样。一种是黑色的，另外一种是红色的。

从营养价值的角度上来讲，红糖熬制与提炼的程度适中，内部的营养价值更容易被人体吸收和消化，可以为人体发育提供充分的苹果酸、胡萝卜素、叶酸、核黄素等;黑糖则有含有较多的维生素B1.维生素B2.钙、铁、锌、钾等人体必需的营养元素，对于清理身体自由基，清洁血管有一定的好处。从口感的角度来看，红糖更绵软、黑糖有焦香。黑糖与红糖各有千秋，营养价值差别不大。

2. 甘蔗汁做的黑糖有什么功效

黑糖的吃法与食用方法有很多种，如泡茶、煮粥、煮鸡蛋、做调料等，以下是云南当地常见的几种黑糖食用方法和吃法，你喜欢哪一种呢？

玫瑰黑糖、老姜黑糖、红枣黑糖、洛神花黑糖、益母草黑糖、桂花黑糖这几种黑糖都是原味黑糖上方加玫瑰花瓣的、姜块、红枣、益母草、洛神花、桂花的，都是配好的黑糖，食用方法都一样，像云南土司部落黑糖这种小方块纯手工黑糖，一次一块，开水冲泡就可以喝了，食用方便，也方便带身上，可以边泡边喝，化慢的话，可以用筷子什么的搅下，这样化快些。

这几种配好的黑糖，因上方有配料如：花瓣这些，不适合高温单独煮，但可以做包子、汤圆等包心，方法是：把黑糖块（如玫瑰黑糖）用刀子切碎，包入包子或者汤圆中间，再蒸或者煮，面食熟了，里面的黑糖自然就化了，很好吃的。

原味黑糖是什么都没有添加的黑糖，直接甘蔗榨汁熬糖的黑糖，纯黑糖，用途多些，如：泡水喝、煮粥、煮鸡蛋、做面食调味品等，云南土司部落黑糖是直接甘蔗榨糖，甘蔗糖，云南老黑糖，传统工艺，纯手工黑糖。

1、泡水喝：这种方法与以上几种黑糖差不多，开水冲泡就喝，一次一小块，也可以在里面加入自己喜欢的东西一起泡，如：玫瑰花、红枣、桂花、姜块、枸杞等。

2、煮粥：黑糖煮粥简单的，只要原来会煮粥，把煮粥水换成黑糖水就行，根据煮粥的多少和个人喜欢甜淡适量放黑糖就行。煮粥少米多水，多熬，建议小火，慢慢熬，火大容易糊。

3、煮鸡蛋：这个是**常见的方法，也是我们云南这方妇女产后不可缺少的一样，做法：根据煮鸡蛋的多少锅里加水，黑糖放入水中，把锅放火上，水烧开，黑糖完全化了，这时减小火力，把鸡蛋一个一个的打里面，煮熟就可以食用。这里需要注意的是：打鸡蛋进去的时候，火力一定要小，否则鸡蛋就会煮成蛋花。

4、做面食：做面食很多种，如：黑糖馒头、黑糖包子、黑糖糕点等，这个可以把黑糖化水或者切碎，加入面食中就行。

黑糖食用方法很多种，以上是我们云南常见的几种食用的方法，你可以根据自己的需求和喜爱，选择不同口感、不同味道的、不同的作用黑糖食用方法与做法。

3. 黑糖和蔗糖

黑糖是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖,颜色比较深,带有焦香味。

红片糖的主要成分是蔗糖以及少量的糖蜜，是用剩下的冰糖水制成而成的，色泽金黄，有蜡状光泽。

因此黑糖和红片糖从组成成份、颜色和味道上是有不同的。

4. 甘蔗老黑糖的营养成分含量表

红糖和黑糖的区别如下：

1、颜色深浅：红糖和黑糖两者之间颜色的深浅是由于熬煮糖浆的时间长短不同而造成的。黑糖的熬煮时间比较长，糖浆经浓缩后制成的糖砖呈现近乎黑色的外观。

2、提炼制法：黑糖是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖，颜色比较深，带有焦香味。红糖指甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。

3、营养成分：红糖保留了甘蔗中较多的营养成分，更加容易被人体消化和吸收，可以快速补充体力，被称为“东方的巧克力”。黑糖是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖，亦名赤糖、紫糖，为禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体，有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸。

5. 甘蔗黑糖的功效与作用

目前市场上的黑糖可能有五种，分别是赤砂糖为原料做的黑糖；冰糖的下料为原料做的黑糖；红糖为原料做的黑糖；甘蔗汁为原料做成的黑糖；其它东西为原料做成的黑糖等。

因为原料不同，这些黑糖在口感、营养成分方面各不相同。那么问题来了，这么多种的黑糖，哪一种黑糖才是真正的好黑糖呢?今天的文章来和大家探讨一下这个问题。

图1：小编购买的部分黑糖，只有一种是无添加的纯甘蔗原汁黑糖，大家猜猜是哪一种？

一、要比优劣，得有标准

既然是比较优劣，那就得有一个分辨好坏的标准吧？

日本、我国台湾产的黑糖为什么会流行到大陆？主要是因为安全、营养成分、口感三方面的原因。我们就这三方面具体展开来讲讲。

最近几年海淘兴起，尤其是事关身体健康的食品、药品，很多人愿意从国外买。主要原因是国外一些发达国家在这方面管理比较严格、规范。商家弄虚作假的成本很高，往往是身败名裂，甚至是倾家荡产。相关职能部门的监管比国内要严格很多。

前些年，国内发生的一些食品安全事件，使得国内消费者对一些行业丧失信心，纷纷跑到国外购买，在奶粉行业表现尤为明显。

因此，现在很多消费者在购买食品时，把安全放到第一位。

排在安全后面的是营养。买黑糖的人，大多是冲着其养生保健功能去的，黑糖之所以具有大家所说的这些养生功效，就是因为它的营养成分。而黑糖的营养成分主要来源于黑糖完整保留了甘蔗汁中的蛋白质、纤维、微量元素、矿物质等。那在判断黑糖的营养成分时，就看有没有尽可能多地保留了甘蔗汁中的营养成分。

第三个判断的要素是口感。吃的东西，好不好吃是个硬指标。当然最好是色香味俱全。好吃再加上色香味，就完美了。

有了这三条判断指标，就可以来分析一下目前国内市场上的几种黑糖，到底哪一种是真正的好黑糖。

图2：小编买的一种玫瑰黑糖，大家猜猜是哪一种黑糖？

二、目前市场上可能有的五种黑糖的优劣比较

我们就用上面三条判断指标来判断目前市场上可能存在的五种黑糖，到底哪一种才是真正的好黑糖。

这五种黑糖，我们可以大致分成两类，一类是甘蔗原汁黑糖，另一类是用其它糖加工成的黑糖。我们就来分析这两类产品的哪种好。

从安全角度来分析，在加工过程中，不添加任何东西的无添加的纯甘蔗原汁黑糖肯定是最安全的，从这点来说，无添加的纯甘蔗原汁黑糖最好。

从营养这一点来判断，也是无添加的纯甘蔗原汁黑糖最好。原因是用来做黑糖的其它糖，往往是制作白糖或者冰糖的副产品，副产品没有完整保留甘蔗或甜菜中的营养成分，只保留了其中的部分营养成分，当然不如纯甘蔗原汁黑糖的营养成分丰富。

还有一种黑糖可能是纯甘蔗原汁红糖为原料加工成的，这种黑糖是不是和用纯甘蔗原汁熬制成的黑糖营养成分一样呢？答案是否定的，因为这种黑糖是把红糖加水再熬制一次，就像你做好一道菜没吃完，下一顿加热再吃，营养肯定有流失。

图3：市场上卖的黑糖。

从营养角度来说，也是无添加的纯甘蔗原汁黑糖最好。

从口感（包括色香味）来判断，当然还是无添加的纯甘蔗原汁黑糖更胜一筹。这个很简单，不用什么理论和逻辑，直接上手来比就行，只可惜很多人没有见过无添加的纯甘蔗原汁黑糖，没有这方面的体验。

小编在跑云南的红糖产地时，才第一次从一家红糖厂家买了几斤无添加的纯甘蔗原汁黑糖，放在客厅的沙发边上。只要晚上躺在沙发上看电视，那种黑糖飘过来的焦香味令人陶醉。这种香味对于没闻过的人来讲，无法描述。

小编老刘曾做过多次的黑糖试验，从口感来说，还是最喜欢无添加的纯甘蔗原汁黑糖的飘着一丝焦香味的甘蔗汁的香甜味。用其它糖加工成的黑糖口感都不如纯甘蔗原汁黑糖的口感好。

而且无添加的纯甘蔗原汁黑糖的香味更自然、迷人，它的颜色也是自然的褐色，不像有些加工黑糖看起来那么黑。

三、结论：从安全、营养、口感三点来判断，都是无添加的纯甘蔗原汁黑糖在目前市场上的各种黑糖中最好，这种黑糖才是真正的好黑糖，不过这种黑糖在市场上非常少。

6. 甘蔗老黑糖的营养成分表

黑糖的配料表一般以甘蔗形式标示

可以从下面几个方面对纯正黑糖做出判断：

　　1、包装。查看包装上的配料表，纯正黑糖的配料表一定以甘蔗形式标示。

　　2、外观。颜色：黑糖一般是很自然的深褐色，如果深似墨黑，疑似人为添加焦糖色素。气味：纯正无添加的黑糖，闻起来有股淡淡的天然甘蔗的清香味，而不是浓烈的焦香味。

　　3、泡水。汤色：呈自然的黄褐色，既不是浑浊的黑色也不是红褐色。气味：蔗香味自然。甜度：甜度适中，不会太甜。现象：会有大量气泡上浮，表面会形成一层白色的泡沫，上无漂浮杂质下无沉底残渣。

7. 黑糖成分是蔗糖

　　蔗糖100(克) 热量389千卡，1克热量为3.89卡路里。　　蔗糖是人类基本的食品添加剂之一，已有几千年的历史。是光合作用的主要产物，广泛分布于植物体内，特别是甜菜、甘蔗和水果中含量极高。以蔗糖为主要成分的食糖根据纯度的由高到低又分为：冰糖、白砂糖、绵白糖和赤砂糖（也称红糖或黑糖），蔗糖在甜菜和甘蔗中含量最丰富，平时使用的白糖、红糖都是蔗糖。　　化学蔗糖，有机化合物，分子量342.3。无色晶体，具有旋光性，但无变旋。蔗糖的分子式：C12H22O11。蔗糖容易被酸水解，水解后产生等量的D-葡萄糖和D-果糖。不具还原性。发酵形成的焦糖可以用作酱油的增色剂。　　

8. 甘蔗老黑糖的营养成分含量

不是，黑糖是红糖的一种，两者的区别：

1、从颜色上区别黑糖呈黑色，而红糖嫩则偏红一些；当然，冲泡的颜色也不一样，黑糖水色深，红糖水色浅。

2、从从质感上讲，红糖多为糖沙或晶体，而黑糖则为原始的蔗糖，质地均匀。

3、其本质上讲黑糖和红糖并无多大区别，只是制作工艺略有不同。红糖要把甘蔗体内的果糖、还原糖、葡萄糖、糖蜜以及维生素和矿物质微量元素等全部结晶，是一种混合物，为多元糖。由于没有经过分蜜加工，保留特有的颜色、焦香风味和多种营养成分。

黑糖是以甘蔗为原料加工而成，特定的制作条件和足够长的熬糖时间，促进甘蔗汁在加工过程中生成更多的美拉德色素，使酚类色素进一步氧化

9. 甘蔗糖和黑糖有什么区别

蔗糖，相信很多人都有吃过，吃了对身体还有一定好处。蔗糖是什么糖?包括哪些糖?

蔗糖是什么糖：

蔗糖，即食糖，双糖的一种，由一分子葡萄糖的半缩醛羟基与一分子果糖的半缩醛羟基彼此缩合脱水而成。

甘蔗制糖过程中，结晶、分蜜后的粗糖因仍然含有少量矿物质及有机物，所以带点淡褐色，但若再经过精炼、分级，便可以得到精制细砂、精制特砂(统称为白砂糖)，这时候的糖因为纯度较高、杂质少，呈现一般常见的白色。最后可将精制特砂回融再结晶加工处理，就可以产出传统冰糖、晶冰糖等。

蔗糖包括哪些糖：

1、粗糖：市面上多称「赤砂」或「二砂」(二号砂糖)，是制糖过程中的初级产品，可以食用，也能做为精炼糖的原料糖。鼻闻时无香气，但品尝后就可发现具有独特的甘蔗蜜香风味，许多人会拿来做糖水，而用于食物上也可达到增色的效果。

2、白砂糖：又分颗粒较细的精制细砂与颗粒略粗的精制特砂，提供品尝时的甜味，且因没有特殊香气或颜色，可算是目前用途最广的糖类，无论是烹调、烘焙或饮料等都可使用，也是热量重要来源之一。

3、冰糖：冰糖颗粒比特砂、细砂都还大，且由于是白砂糖融解再结晶后制成，一公斤的白砂糖大约只能提炼出半公斤的冰糖，所以价格较贵。冰糖纯度高、稳定性也高，口感甘醇温顺，常被广泛用于食品和高档补品或保健品，如冰糖燕窝或腌渍食物、制醋等。

4、黑糖、红糖：传统古法是将甘蔗榨汁，经浓缩、冷却结晶而成。现在则依甘蔗糖浆配方比例不同而有黑糖与红糖区别，红糖的甘蔗糖浆比例稍低。二者细致、易溶解，所以也被称做微晶糖。这两种糖没有经过精炼，纯度低，保留了不少矿物质及维生素，风味独特且可以闻出淡淡的香气，加上甜度也比白砂糖低，可直接拿来当零嘴食用、加进饮料、做为中药的药引或烘焙所需，而黑糖浆也常被使用于甜点上。