黑芝麻黑豆丸的功效(黑芝麻丸的功效和吃法)

1. 黑芝麻丸的功效和吃法

芝麻丸可以直接成为，也可以和主食一起吃，如馒头，面包等等。

2. 黑芝麻丸的功效和吃法视频

在网上，抖音视频里推销的。

3. 黑芝麻丸的功效和吃法禁忌

一、九蒸九晒黑芝麻丸的服用时间

首先我们应该要注意的就是九蒸九晒黑芝麻丸的服用时间，这个可以根据个人的身体情况和吸收特性来决定，根据个人的吸收能力阶段分析，早上空腹的时候以及下午三点左右的时候，这时候人体的吸收能力是比较旺盛的，这时候服用九蒸九晒黑芝麻丸，能更好的吸收营养。

1、饭前服用

一般在饭前30分钟左右服用九蒸九晒黑芝麻丸，这样能使九蒸九晒黑芝麻丸的营养更好的下达，被人体吸收。

2、饭后服用

一般是在饭后30分钟到1个小时服用九蒸九晒黑芝麻丸，适用于个别肠胃道功能不好的人群。

3、下午服用

九蒸九晒黑芝麻丸是很好的养生食品，也可以当做零食来服用，在下午三点左右的时候，人体容易感到疲惫，吸收能力比较旺盛，这时候服用九蒸九晒黑芝麻丸不仅可以更好的吸收，还能很快的补充能量，提高精力，缓解疲劳。

二、九蒸九晒黑芝麻丸的用法用量

九蒸九晒黑芝麻丸的用法，正确的方法应该是用温黄酒来送服，因为在中医的理论中，黄酒属于低度酒，也是属于一味药，有活血消食的作用，所以用温黄酒送服的话，能达到更好的吸收。但如果是不能喝酒的人群，则用温开水送服就可以了，九蒸九晒黑芝麻丸先细嚼然后配水慢咽。

1、成年人建议每日服用三颗，分别在早中晚饭前半小时的时候服用，如果是上班的人群，可以改为早饭前半小时服用一次，下午三点感到疲惫的时候服用一次，晚餐半小时的时候服用一次。

2、孕妇、老人，建议一天服用两颗，分别在早晚饭前服用，如果肠胃不好则改为饭后服用。

3、3-14周岁的孩子建议每天服用1-2颗，在早上和下午的时候服用都可以。

三、服用九蒸九晒黑芝麻丸的注意事项

九蒸九晒黑芝麻丸虽然可以很好的滋补我们的身体，但是服用的时候也是有一些需要注意的，比如3周岁以下的孩子、糖尿病患者、肠炎腹泻的这些人群，就不建议食用了。

另外也要注意，不能与豆制品以及寒凉的食物同食，九蒸九晒黑芝麻丸有润肠通便的作用，如果和这些食物一起吃的话，就容易出现腹泻的状况。

4. 黑芝麻丸的作用和功效和吃法

芝麻丸能治疗寒性哮喘 能补肾散寒 。能调和脾胃 可以治疗老年性哮喘 ，能治疗经常性便秘。有润肠通便的作用，有排毒养颜的效果。营养价值比较高的。芝麻丸有芝麻、蜂蜜、冰糖，生姜等组成的。一般人都可以吃的，寒性体质的人吃这个是比较好的。

5. 黑芝麻丸的功效?

一斤芝麻能做48颗芝麻丸，芝麻亩产量正常是350斤左右。

芝麻分为白芝麻和黑芝麻两种，其中白芝麻的亩产量在150至200斤左右，黑芝麻亩产量在200斤左右。

正常芝麻收获是每亩250斤左右。

正常年份，黑芝麻亩产70公斤左右，白芝麻120公斤左右。

一般情况下芝麻每亩地能打350斤左右。

在正常情况下，芝麻亩产量一般是150斤左右。

6. 黑芝麻丸的功效和吃法窍门

黑芝麻丸主要配料：

黑芝麻30克、黑米30克、红枣10颗、糯米粉60克、红糖4小块。黑芝麻加上黑米的总和与糯米粉的用量相等，这个比例做出的黑芝麻丸不腻不粘牙。

黑芝麻丸的制作方法：

1、黑芝麻淘洗两遍，倒入干净无油的炒锅中，先大火把水分炒干，芝麻颗颗分明很松散，此时转小火不停地翻炒，黑芝麻炒到什么火候刚刚好呢？当散发出芝麻香，还有些芝麻会从锅中跳起来时说明炒熟了。

2、做这道芝麻丸时，我搭配了黑米。黑米淘洗干净后，也倒入炒锅里，中小火炒熟。当有焦香的味道，有的黑米像爆米花一样就可以了，盛出备用。

3、黑芝麻、黑米都炒熟后，分别打成细腻的粉状。红枣清洗干净后去掉枣核，把枣肉切成小碎块儿。在黑芝麻丸里加些红枣，这个做法比较新，它可是我做出的黑芝麻丸香甜软糯的小窍门哟。

4、黑芝麻等食材都处理好后，用50毫升左右的热水冲泡红糖，搅动一下，加以快融化。很多朋友做黑芝麻丸时会用白糖，这可就大错特错了。做黑芝麻丸，一定要用老红糖！

5、将黑芝麻粉、黑米粉、红枣碎和糯米粉倒入容器中，混合均匀。分次少量倒入红糖水，先搅拌成没有干粉的状态，再用手揉成面团。因为糯米粉的吸水量不尽相同，所以加水量要零活掌握。

6、把黑芝麻面团分成大小均匀的剂子，这些食材能做十颗，每个约20克，将其搓成芝麻丸。传统的黑芝麻丸做法是将黑粉混匀后用蜂蜜炼制，这个过程不太好把握，而我这个新做法是先团好芝麻丸，蒸一蒸即可。

7、将黑芝麻丸放入锅中，之间要稍微留下一些空隙，以免粘连。大火蒸制，上汽后十分钟就可以出锅上桌了。

7. 黑芝麻丸功效与作用吃法

准备材料：黑芝麻250克、蜂蜜125克、水适量

1、准备250克的黑芝麻，清洗干净，如下图所示：

2、清洗干净后的黑芝麻放入锅里蒸40分钟，如下图所示：

3、这是蒸好后的黑芝麻，个个非常的饱满，如下图所示：

4、蒸后的黑芝麻放入锅里小火炒干，如下图所示：

5、水分都要炒干，如下图所示：

6、炒干的黑芝麻放入破壁机中，按下研磨功能，如下图所示：

7、打打停停，反复打十几次，打到黑芝麻出油，有结块就可以了，如下图所示：

8、锅里放入蜂蜜，小火煮10分钟，除去一些水分，如下图所示：

9、把煮好的蜂蜜放入黑芝麻中，拌匀，如下图所示：

10、用手揉成光滑的黑芝麻丸，如下图所示：

11、分割成大小一样的小丸子，分了12克一个，一共做了18个，如下图所示：

12、黑芝麻丸就做好了

8. 黑芝麻丸的功效与作用及禁忌怎么吃

1、将黑芝麻淘洗干净后放蒸锅里蒸1个半小时。

2、将蒸过的黑芝麻进行凉晒，反复9次。

3、有太阳的时候再晒，没有太阳的话就不要蒸了。

4、晒了9次，共用了16天。

5、晒好后小火炒熟，全都发胖就好了，不要炒得太久，会苦，用石磨磨成酱，是流动性的，不用怕搓不成丸，加了蜂蜜就好了。

6、蜂蜜小火加热至136度，不知道是不是云南是高原的原因，140度的话感觉做出来的成品太硬。

7、趁热搓成丸，每个都是10克。

8、完全冷了才可以包装，要不然热的时候包装有热气，会有水分，会变质。

9、常温保存就好，不要放冰箱。