红豆加山药的功效与作用(红豆山药汤的功效)

1. 红豆山药汤的功效

健康功效：

薏米：健脾、利湿、除痹山药：止泻、健脾、补肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

菜谱做法：

1.所有材料，红豆提前泡发。

2.山药洗净，去皮切丁（最好在进煮锅前才切，太早切会变黄）。

3.红豆与薏米洗净加水适量同时放入煮锅中，大火烧开转小火。

4.当红豆裂开变软后加入山药丁，再煮20分钟，关火出锅（这时冰糖可加可不加）

5.【山药红豆粥】做好了

6.趁热来一碗吧

2. 红豆山药汤的功效和禁忌

红豆、胡萝卜和山药豆可以一起熬粥喝。

因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了大米外，还添加红豆、山药、胡萝卜等。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。

3. 红豆山药汤的功效,产奶

哺乳期间吃排骨可以炖点枸杞子，红枣，或者是加点山药，有利于补气养血，有可以促进奶水的分泌，饮食上少吃寒凉和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些高维生素和高蛋白的食物补充营养，可以增加身体的抵抗力，促进身体的恢复。

4. 红豆山药汤的功效与作用

用料

茯苓 适量

淮山 适量

花胶 适量

红豆 适量

排骨 适量

干贝 适量

黄豆 适量

陈皮 适量

做法步骤

步骤 1

准备好以上几种，另外我还放了泡发后的花胶和干贝

步骤 2

排骨洗净，把干贝和上面食材加进去开始在蒸锅里炖1:40分钟

步骤 3

适量加少许盐，就成了…

5. 山药红豆饮

材料：花生300g，山药丁2量杯，红豆1量杯，糖2/3量杯，排骨一根，盐1小匙

1.将花生洗净再加水净泡一夜;红豆洗净浸泡2-3小时备用。筒骨焯水。

2.取一汤锅放入筒骨煮一小时，放入作法1的花生以大火煮沸后转中小火将其熬煮2小时至花生烂透。

3.取一汤锅，另放入作法1的红豆煮至沸后熄火加盖焖1小时，时间到再开中小火煮至烂为止。

4.将芋头丁与作法1、2材料一起煮6-8分钟煮至芋头熟透，加入糖、盐煮至溶解后即可。

6. 山药红豆汤的做法大全

红豆可以放山药一起煮，它们都是温热性的，特别适合女性朋友食用，经常使用，可以美容保健。　山药补益气阴，长于健脾。 红豆健脾止泻，利水消肿。所以一起煮粥有健脾除水湿的作用，适合脾虚而水湿内停的人。

　以下是配方：

　　1.准备一截山药，一把红豆和大米

　　2.将大米浸泡一下

　　3.红豆浸泡一下

　　4.山药去皮后切滚刀块浸泡水中

　　5.浸泡30分钟后，先将大米放入锅中，加入适量的水

　　6.然后加入红豆

　　7.最后加入山药

　　8.盖上盖子，高压锅煮30分钟

　　9.等冷却后，揭开锅盖即可食用

7. 红豆山药汤的功效与禁忌

孕妇可以使用红豆山药粥当早餐，营养价值丰富，有利于补气养血，促进宝宝的健康发育，孕期的饮食种类一定要多样化，饮食的口味要清淡，多吃一些含铁以及高蛋白含量丰富的食物补充营养，不要吃过一个寒凉和刺激性的食物，不要喝咖啡和浓茶。