大菜的功效与作用(大菜叶的功效与作用)

1. 大菜叶的功效与作用

我们的身边，有很多人都不知道蔬菜里面有保质期的，而且会给我们的身体带来非常大的危害的，给我们的身体带来一个非常危害的同时，危害到我们的生命的安全，但是你知道吗？其实蔬菜都是有保质期的，不同的蔬菜有着不同的保质期，我们一定要在平时的时候坚持一下，正常的蔬菜才是最好的，到底是宿舍有什么样的保质期，就让我们一起来了解一下相关的介绍。

茄子

茄子的表面有一层蜡能够起到保护作用，所以茄子买回家不要着急洗，可以套一层保鲜膜，放在阴凉处储存。一般可以放10天左右。如果切开后发现茄子变黑，且面积较大，最好不要食用。

茄子也可以放在冰箱里储存。但很多人发现茄子放在冰箱保鲜后体积变大了三分之一，这并非是因为茄子不能放冰箱，而是因为购买的茄子浸泡了水，放入冰箱之后，茄子内部发生膨胀，如果出现这种“膨胀”的茄子，最好不要食用了，因为茄子的内部已经变质。

豆角

豆角放久了容易干，可以先用沸水焯一下，时间不要太长，然后放在阴凉处晾干，再用袋子装好，放进冰箱的冷冻室里，想吃的时候拿出来解冻一下即可。这个方法豆角可以保鲜一个月。冷冻后的豆角、菜花和新鲜时是一样的。

长毛的豆角肯定是不能食用的。另外，豆角千万不能生吃或夹生吃，很容易中毒。

藕

少量没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间，但切过的部分就容易腐烂，切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，冷藏保鲜可以一个星期左右。

除此之外，将藕清洗干净，放入容器里，倒上凉水，水要浸没藕，隔两天换次水，可以让藕保鲜一个多月。莲藕变黑，一般来说还是可以食用。但若同时有异味，则尽量不要吃了。

南瓜

没切过的整个南瓜，只要放在通风阴凉处，就可以保存两个月左右。切开的南瓜把瓤挖掉，再装入保鲜袋放入冰箱储存，最好在1-2天内吃完。南瓜发芽是可以食用的，但表皮和内部出现腐烂就不要吃了。

土豆

土豆很容易发芽产生毒素。如果土豆已稍有发芽、发青的部位及腐烂部分应彻底清除;如果土豆发青的面积较大，发芽的部位很多，则千万不能食用。在存放土豆的袋子中放苹果，一般10个以下的土豆放一个苹果就可以抑制土豆发芽，苹果会散发一种叫乙烯的气体，可以减缓土豆发育，防止土豆发芽霉变。

土豆存储要满足以下三个条件：

第一，用保鲜袋扎起来，让它与空气隔绝，就能防止变干、腐烂和长芽;

土豆怕冻，要放在纸箱里，离寒冷的地方远点;

第三，土豆不能和红薯放在一起，否则两个都可能会坏掉。

红薯

储存红薯要选择通风好、不渗水的地方;被水浸湿过、碰破皮或有损伤的红薯，保存时间不宜过长。注意：红薯不宜放冰箱!红薯发芽后去掉芽是可以吃的，但发芽的红薯一般都伴随着霉变，霉变的红薯则不能食用。

青椒

青椒沾水以后会变质，保存前不要用水洗，直接擦干放入保鲜袋再存放于冰箱，可以保存一周左右。发黄变软的青椒即为腐烂，不宜食用。

冬瓜

冬瓜贮藏适宜条件：温度为10℃-15℃，相对湿度为70%-75%，且通风良好，存放在10℃-15℃左右，可保存数月(3-5个月)。储藏的冬瓜应选择皮厚、肉厚、质地致密、表皮青绿发亮、布满蜡质、大小一致、无破损的晚熟大型品种。如果直接放入冰箱保存，则只可保存3天左右。变色、变软、闻着有酸味的冬瓜不能食用。

如果是切开的冬瓜最好能在当天吃完，如果要存储，可将切开的剩下部分冬瓜放在通风阴凉处，能保存1-2天时间。也可以用保鲜膜包起来，放在冰箱保鲜层保存约2-3天。

大蒜

许多人都会错误的将大蒜存放在冰箱里，这样大蒜容易变质，因为蒜头在冰箱里容易受潮并发霉。其实最好是将大蒜储存在15.5℃的室温下，能保存至少半个月。

把大蒜放在通风良好的地方，把蒜头放在透风的地方，让蒜头能够“呼吸”，从而延长保质期。可以把蒜头放在网格或是编织篮里，也可以放在有通风孔的小碗或是纸袋里。不要把新鲜蒜头放在塑料袋或是密封的容器中。这样做容易使大蒜发霉长芽。可以把新鲜的蒜头存放在阴暗、干燥处，厨房的碗柜或是厨房柜台上阴凉的角落是不错的选择。让大蒜避免阳光照射、潮湿的环境以防止发芽。发芽的大蒜是可以吃的，但若发生变色、发霉、腐烂就不能吃了。

切记不可受冻，这样做会改变大蒜的浓度和味道。

蒜头剥开后要尽快食用。当你剥开蒜皮时，大蒜的保质期就大大地缩短了。如果发现大蒜开始变软，或者蒜瓣中间开始长出绿芽，那么大蒜就已经坏掉不能再吃了。未剥皮的大蒜如果储存得当可以放8周左右。剥出的蒜瓣可以存放3到10天。如果你已经将大蒜切瓣或剁碎，可以把大蒜放进密闭的容器后放进冰箱短期存放，但别忘了要尽快食用。

存放“新季大蒜”和普通大蒜的方式是有区别的。自家种植的“新季大蒜”应当一采摘下来就存放进冰箱。“新季大蒜”也叫“新湿大蒜”，这些大蒜一般在夏初时采摘，味道相对温和。这些大蒜不需要进行干燥处理，直接存放进冰箱可以保存一周左右。“新季大蒜”和普通大蒜相比味道相对柔和，可以在烹饪的时候取代洋葱和韭葱。

葱

把葱去掉皮、葱根，洗净沥干水分，切成段，放进保鲜袋，密封放入冰箱冷藏室，可保存一周左右。竖着放入冰箱里保存时间会更长。发芽、萎蔫、干瘪的葱可以食用，但营养价值大大下降。发黄的部位尽量不要使用。

姜

姜分为老姜和嫩姜，老姜不适合冷藏保存，可放在通风处，嫩姜应用保鲜膜或者纸巾包起来放在冰箱内保存，还可以冷冻保存。如果是发芽没有霉变的生姜，可以把发芽的部分切掉食用。腐烂的生姜或长毛变绿的生姜则已经变质，不能食用。

通过以上文字来介绍，我们对于宿舍里面的保质期，有了一个更加清楚的认识，平时的时候，我们应该严格按照上面所说的这种方式来做才是最好的，否则的话会给我们的身体带来非常大的危害的，影响到我们的身体健康的同时，危害着我们的健康。

2. 大叶青菜的功效与作用

一般大叶茼蒿亩产大约在1500公斤左右。其亩产量高低与地区和种植管理有关系，管理的好亩产量会高一些。

大叶茼蒿；菊科茼蒿属植物，大叶茼蒿是茼蒿的一种，是一种可食用的蔬菜。茼蒿菜，也称蓬蒿菜、茼蒿菜、菊花菜等。茼蒿菜的营养十分丰富，含有维生素A、维生素、胡萝卜素和多种氨基酸，是人体吸收养分的极佳来源。

3. 大叶菜的营养价值与食用功效

怀孕二十五周，可以适量吃软江叶。软江叶富含维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质，而且热量低、脂肪少，有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效。孕妇适量吃软江叶，对胎儿没有什么影响，而且补充孕期所需求的营养物质，有利于胎儿生长发育。

4. 大头菜叶的功效与作用

包菜叶。韭菜叶。葱叶都可以炒饭

5. 大叶菜药用功能

食材：茼蒿一把、大蒜1个、食用油适量、食盐适量、十三香1勺、花椒粉适量。

制作步骤：

①：先把茼蒿挑拣一下，摘掉老根及烂叶，再淘洗干净，沥干水分备用。

②：水分晾干后，切成均等宽度的中长段，这时候，可以把茼蒿杆的部分和叶子部分分开放。

③：稍微多准备一些大蒜，用刀拍一下，去掉外皮后，切成蒜末。

④：锅中油热后，放入少量的蒜末，炒出香味后，放入茼蒿杆的部分，再放入适量的食盐，先翻炒均匀。

⑤：再放入茼蒿的叶子部分，放入少量的十三香和花椒粉，继续翻炒均匀。

⑥：把茼蒿炒至断生，放入剩余的蒜末，盖上盖子焖30秒。

⑦：翻炒均匀，即可出锅。

6. 大菜叶的功效与作用禁忌

鸭子可以吃菜叶，但是也不能天天吃菜叶，因为鸭子对于粗纤维的食物消化率比较低，天天吃菜叶容易让其出现消化不良的现象，平时，要将菜叶切碎后与碎玉米、麸皮搅拌着喂养。

鸭子这种动物其实还是比较好养活的，因为它们食物的范围非常广，可以吃素也可以吃荤。不过在饮食方面也有一些禁忌，不能够吃太过油腻的食物或者是非常辣的东西，最好不要给鸭子吃剩饭剩菜，不然的话可能会导致鸭子生病。

7. 大菜叶的功效与作用图片

凉拌菜叶是一道可口的凉拌小菜。尤其是凉拌菠菜更是受到人们的喜爱。

菜叶中含有大量的纤维素、维生素和矿物质，可快速补充人体消耗的各种营养物质。

但菜叶中含有大量的草酸。必须进行热水烫制。

凉拌菜叶颜色碧绿，点缀一点红色的辣椒，颜色丰富，口味清爽。

8. 大叶介菜叶的功效与作用

枫菜，一般指君达菜。君达菜，是藜科植物。高达80厘米。根纺锤形或分枝，肥厚多汁，根生叶丛生，长椭圆形或圆卵形，基部截形，先端钝，全缘；茎生叶较小，卵形或长椭圆状披针形，叶面淡绿或暗绿，光滑，皱缩不平，叶脉呈紫红色，粗大，叶柄肥厚多汁。

花黄绿色，腋生穗状花序，常多数结合成球形，苞片小，叶状，花萼5裂，质厚宿存，无花瓣，子房上位，1室，藏于花盘内，果实成熟后变硬。

9. 大叶菜的功效与作用及食用方法

一，小白菜。这种小白菜其实是大白菜的前身，冬天的时候吃的大白菜，就是有这样的小白菜生长出来的，但是有的人也在春季的时候种一季小白菜来卖，小白菜更加鲜嫩，可以做豆腐汤和炒着吃，味道都不错，小白菜叶子就是非常大的，不像大白菜一样有大大的白菜帮子，小白菜大部分都是叶子，吃起来味道更好，而且清淡好吃，减肥的时候也可以放心去吃的一道青菜。

二，菠菜。有的人说秋菠是最好吃的，但实际上春菠更好吃，春天的菠菜长出来更加鲜嫩，就连它的红色根部吃起来都是香甜的，把根清洗好了之后与菠菜一起放入锅中去炒，直接吃就有一股微微的甜味，吃起来一点不老，特别好吃。所以有很多人也叫这道菠菜为红嘴绿莺哥，春天不妨就多吃点春菠吧。

三，生菜。春天的生菜也是最鲜嫩的，生菜的吃法多种多样，整片叶子可以加入面包中做汉堡来吃，而且也可以加入蚝油这道海鲜调味品，做成美味的蚝油生菜，还可以做凉拌菜，与其他的蔬菜混合在一起，口感都是非常好的，春天可以多吃这一类的菜品。

四，油麦菜。这道菜在饭店里经常吃的最常见的吃法就是清炒，然后加入蒜蓉，特别提味，油麦菜整条叶子是细长条的，满满的都是叶子，看上去就特别有春天的气息，而且味道也不差，不管是清炒还是煮火锅都是绿叶蔬菜的首选，营养价值也很高，含有丰富的维生素。

五，苦菊。苦菊这道菜非常有营养，能够清热败火，春天的时候可以做凉拌菜来吃，虽然苦菊的叶子不算大，但是整棵苦菊上面满满的都是叶子，它的味道有轻微的苦涩味，所以在烹饪的时候一般是加入料汁去凉拌，这样能够掩盖苦菊的苦味，吃起来味道会更好非常鲜嫩。

10. 大菜叶的功效与作用及禁忌

苦麻菜对糖尿病患者有着明显的效果，因为糖尿病是典型的内分泌失调症——富贵病。按食物的五味讲：苦、辣、酸、甜、涩，平时我们吃的香甜的食物过多，而苦涩的甚少。所以久而久之的食物营养失衡就导致了内分泌失调。苦麻乃枯涩之物，可以弥补现代饮食的五味，对糖尿病患者极佳。实际任何人都应该常食此物。很多以此物为茶的人说，自从喝了苦麻菜茶后就没有得过感冒。苦嘛菜本身就是消炎去火之物，预防流感肯定是有效的。对增强现代亚健康人群自身免疫力是种很好的野菜保健品。对当今流行的“猪流感”更是首选预防茶。

补充：

苦菜的功效与作用：

具有清热解毒、凉血利湿、消肿排脓、法瘀止痛、补虚止咳的功效。

苦菜的食用禁忌：

苦菜虽然是美味佳肴，是天然的野生营养蔬菜，而且有很大的药物价值，但不宜单独过量食用，吃多了会伤脾胃

苦菜的适合体质：脾胃虚寒者忌食;