更年期女性心慌是怎么回事 心碎综合征是啥

很多人都说女人的心真是脆弱，但是科学研究表明，更年期的女性心脏真的很脆弱，心碎也真的是一种病，它叫心碎综合征，那么为什么更年期的女性心脏很脆弱呢，下面让我们一起来了解一下专家对此的解读。

女性更年期后更易“心碎”

目前多项研究认为，心碎综合征的发病机制与几种因素有关：交感神经过度兴奋、儿茶酚胺毒性;冠脉微血管功能障碍、冠脉痉挛;内皮功能障碍和雌激素缺乏;左心室流出道梗阻。还有研究显示，心碎综合征与神经精神疾病相关。近年来随着确诊率不断提高，这种疾病备受关注。不过，在发病人群中为何50-75岁女性更容易“心碎”呢?

雌激素发挥了关键作用

雌激素是女性的心脏“保护伞”，50岁左右，卵巢功能开始衰退，雌激素保护作用减弱，绝经前后可以说是养护血管的关键期。女性一般在55岁绝经期后进入心血管病高危阶段。绝经后，体内激素平衡被打破，心脏、血管更易受到冲击，一旦患上心血管病，凶险程度远高于男性。

易受情绪应激事件影响

相较于男性，女性更容易受到情绪应激事件的影响，比如亲友意外死亡、家庭暴力、失恋、激烈争吵、观看赛事等都可能诱发。

炎症、代谢等因素

研究发现，持续的全身性炎症、心内膜活检细小病毒B19阳性、急性期心肌脂肪酸代谢受损等均可能导致女性“心碎”。

多数患者在发病时会出现重度胸骨后疼痛，还可能伴有血压降低、呼吸困难和晕厥等表现，部分患者会出现心衰、脑卒中、心源性休克等严重并发症。

虽然以上症状可在1个月内完全消失，患者也绝不能掉以轻心，轻症患者要注意缓解身心压力，不要大喜大悲，“三高”及冠心病患者更要注意控制情绪。如果患者合并有心衰、休克等急性并发症，必须尽早到心内科就医，治疗时间为3个月至1年不等。

雌激素失衡身体会怎样?

雌激素也被称之为女性激素，由卵巢分泌产生，它具有非常广泛的生理作用，不仅能够促进第二性征发育以及性器官成熟的物质，并且还可以维持生殖功能。绝经后，女性体内雌激素水平迅速下降，它的减少是众多更年期症状的“元凶”。正是如此，大家平时要多留意身体上的表现，失去雌激素保护伞，除了心脏容易出问题，还会出现三类更年期症状。

血管舒缩症状

潮热出汗，就是生活在温度适宜的环境下，并且也没有做剧烈的运动，但是却莫名的有了大量出汗的表现，同时还可能伴随着心慌、头痛、血压波动等症状。

精神神经症状

进入更年期后，很多女性往往无法控制住自己的情绪，而且哪怕之前性格很温和，但这一阶段也会有异常暴躁的表现。主要原因就是卵巢功能逐渐下降，由此无法分泌足够多的雌性激素。此外，还会出现焦虑抑郁、睡眠障碍、记忆力下降、皮肤瘙痒等问题。

新陈代谢症状

进入更年期后，很多女性开始出现肥胖、水肿等，雌激素失衡后新陈代谢下降的典型症状，还会出现关节疼痛、后背痛、容易疲劳等。女性的皮肤之所以光滑细腻，主要是得益于雌性激素的滋润，雌性激素的含量下降，皮肤就会松弛下垂以及长皱纹、长斑点等表现。

爆发各种疾病

对中年女性来说，一旦身体爆发出诸多毛病，生病、感冒是日常的表现，甚至还会出现浑身乏力、头晕脑胀等多种不适的症状，即使经过各种检测，并不能找到病因。雌激素如果长期缺乏，绝经后会有更多健康隐患，出现阴道萎缩、性欲减退、反复尿路感染、骨质疏松症、动脉粥样硬化、冠心病、脑血管疾病等，老年痴呆症的风险也大大增加。

做好5件事稳住雌激素

很多女性也是谈“更”色变，于是会病急乱投医，选择购买各种保健品来补充雌激素。那么，雌激素到底该不该补、怎么补?

首先要让医生判断是否需要用;其次要看能不能用，更年期激素治疗有一套非常严格规范的诊治流程，需做全面仔细的检查并做激素安全评估。另外，在日常生活中，注意调整生活方式，有助维持激素水平。

多吃鱼和豆

深海鱼含丰富的欧米伽3多不饱和脂肪酸，对保护心血管、缓解更年期症状较为有益。每周可吃两次三文鱼、银鳕鱼等深海鱼。还可以多吃一些豆制品和黑芝麻，大豆中的大豆异黄酮具有植物雌激素的作用，建议更年期女性每天吃40克左右的大豆或相当量的豆制品。

坚持运动

运动不仅能释放压力、强心肺，还有助调节内分泌。运动时人体会分泌一种叫“多巴胺”的神经递质，有助产生愉悦情绪。对中年女性来说，在日常的生活中多增加一些运动，不仅能让身体保持强健的活力，同时也能影响激素的分泌，适当地运动，可以使雌激素逐渐恢复到平衡的状态。

适当减压

焦虑和抑郁是心血管病的常见精神诱因，女性因情感细腻、敏感，更易出现不良情绪。因此，在中年女性的日常生活中，千万不要钻牛角尖，保持乐观的心态，工作劳逸结合，积极发展兴趣爱好。

尽量不熬夜

保持规律的生活作息，不熬夜，尽量在23点前入睡，并保证每日7-8小时的睡眠，同时要减少抽烟、酗酒等不良生活习惯。

定期体检

虽然雌激素失衡，是每个中年女性都必经的阶段，但是也可以通过药物的方式进行调节和刺激。绝经前后，女性一定要每年检查血压、心电图、超声等，有助尽早发现心脏疾病的蛛丝马迹，及早治疗。

“心碎”是种什么感觉?

心碎综合征又称应激性心肌病，由生理或情绪因素诱发，会引起胸痛、呼吸困难等类似心脏病发作的症状。

患上心碎综合征并不代表心真的会碎裂成片，而是人在经历重大外部时间打击时，会产生极其哀伤、悲痛或愤怒的心理，同时出现了类似于心脏疾病的症状，比如会有胸痛、憋气、呼吸急促等症状表现。但是，虽然有该类症状，通过检查会发现患者心脏通常没有明显的器质性病变，之所以被称为心碎综合征，是因为那种痛起来的感觉，就仿佛是真的心碎了一般!

这种疾病的症状表现虽然看似严重，但是危险性一般都不大，通常在短短几周或几个月的时间，随着病人情绪不断平复、对应疾病症状治疗，心脏功能就会恢复、患者也能康复!所以，以往认为，心碎综合征是可逆的良性疾病，但近期研究发现，如果心碎症状持续得不到缓解，又或者是原本就存在心脏或心血管基础疾病的患者，心碎综合征突然发作的确非常危险，它可能会造成血管持续痉挛、心肌缺血氧，进而发展为心力衰竭、急性心梗，患者可因此出现心脏骤停、猝死!住院患者急性期死亡率约为4%-5%，且有多种并发症，如心源性休克、致死性心律失常等。