肾结石是如何引起的 如何预防肾结石的形成

生活中，肾结石是很常见的一种疾病，肾结石前兆是肾结晶，患上肾结石早期并不会有什么特别的症状，但是如果病情越来越严重，患者也会非常通途，那么肾结石是如何引起的呢？我们应该如何去预防肾结石。

导致肾结石形成的常见原因

1、不吃早餐的生活习惯

很多人对于早餐总是非常不重视，特别是上班族，由于早上通勤时间较长，很多人都直接把早餐省略，等到中午的时候再大吃特吃一顿。这个习惯是非常容易诱发肾结石的，因为经过了一晚上的睡眠时间，需要吃一顿早餐来补充身体所需的能量。不吃早餐，胆汁长期淤积在胆囊和肠道，会阻碍胆汁的排出，长此以往就可能会诱发肾结石。早餐一定要吃的清淡富有营养，并且最好在7点左右8点之前吃完，这样对于身体健康是最好的。

2、饮食习惯不好

随着生活节奏的加快，人们在工作方面的压力也大大增加，所以不得不拼命的工作。因此很多人在饮食上并不上心，常常饥一顿饱一顿，饮食特别的不规律。饮食不规律，会使肾脏和尿中的钙、草酸和尿酸的成分增高，这些成分增高如果得不到及时的排出，会导致晶体在肾脏的堆积，慢慢的就会形成肾结石。所以一定要养成三餐按时吃饭的好习惯，对于身体健康也有好处。