寒冷冬天多长时间洗一次澡最好（先洗头还是洗身子）

进入12月寒冷天气到来，似乎人们都不在愿意洗澡，很多人疑惑冬天什么时候洗澡合适，一般一周洗澡几次合适，洗澡的时候可以先洗头发吗，关于这些问题小编总结一下内容，可以解答大家疑问，来看看科学方式。

一、冬天多长时间洗一次澡

冬季明显的特征就是“干冷”，也就是非常的干燥且寒冷，室外总是伴随着大雾或寒风。因此晚上洗澡时保持水温在34℃-35℃，洗澡频率在每3天洗澡一次，老年人建议是5天洗澡一次，洗澡时间不宜过长，20分钟左右就行。

尽管是3天洗澡一次，但是每日洗脸、晚上泡脚是有必要的，尤其是晚上泡脚有助于睡眠，帮助血液循环。