因为担心水果里含糖量太高了，而且会有高热量的水果在减肥吃了会更胖，所以想问清楚什么能吃什么不能吃？
因为担心水果里含糖量太高了，而且会有高热量的水果在减肥吃了会更胖，所以想问清楚什么能吃什么不能吃？
隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,外用瘦身
来自新疆阜康市的网友“折统元”回答
较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等，榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。建议可以吃的而且效果好的水果有苹果，杏，香蕉，黑莓，蓝莓，甜瓜，樱桃，越桔，葡萄柚，紫葡萄，西红柿，石榴和百香果，但是这些水果的话不建议空腹吃，例如香蕉空腹吃的话会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
图文推荐
相关内容
鲍鱼死了后还能吃吗
一、鲍鱼死了后还能吃吗，二、鲍鱼死了还能吃么，三、鲍鱼死了了还能吃吗，四、鲍鱼死了还好吃吗，五、鲍鱼死了还可以吃吗，六、鲍鱼死了还能吃吗?，鲍鱼，能吃，好吃，死了，还可以，一、鲍鱼死了后还能吃吗1、看外表：鲍鱼在鲜活时，外表有一层黝黑的胶质，用手抚摸十分柔软。鲍鱼在水中爬行时，状近滑行，其实它是利用触角与腹部的收缩而产生推力，外表的胶质是减少摩擦以便顺利滑行，所以，假如鲍鱼死后，黝黑色的胶质就会褪去，肉质便会慢慢显得雪白。2、看鲍鱼所在位置...
枇杷的核功效与作用及禁忌(枇杷核的性味归经)
1. 枇杷核的性味归经，2. 枇杷核能吃吗的功效与作用，3. 枇杷核的功能，4. 枇杷核是中药吗，5. 枇杷核有毒吗 枇杷核怎么吃不会中毒，6. 枇杷核能吃吗 枇杷核的功效与作用 - 搜狗问问，7. 枇杷核的药用价值，8. 枇杷核的功效与主治，9. 枇杷核的毒性，枇杷核，功效与作用，功效，能吃，性味，1. 枇杷核的性味归经枇杷核可以做成很多东西，下面介绍一些常见的用法：1. 茶叶将枇杷核晾干，去掉外面的皮，切碎后可以泡茶，具有清肺止咳、生津...
旱芹菜有什么作用(旱芹是西芹吗)
1. 旱芹是西芹吗，2. 旱芹是芹菜吗，3. 旱芹水芹，4. 旱芹与西芹怎样区分，5. 旱芹是西芹吗图片，6. 旱芹菜能吃吗，7. 旱芹是什么样子图片，8. 旱芹是什么，9. 旱芹菜有毒吗，西芹，作用，芹菜，能吃，水芹，1. 旱芹是西芹吗毛芹菜和大芹菜都是芹菜科，属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，称"药芹"。但是和香菜不是一个种，芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。...
慈菇有什么作用及功效(慈菇的功效与作用及食用方法)
1. 慈菇的功效与作用及食用方法，2. 慈菇的功效和作用及食用方法，3. 慈菇的功效与作用及食用方法及禁忌，4. 慈菇的功效和副作用，5. 慈菇的功效与作用及食用方法禁忌，6. 慈菇的功效与作用什么人不能吃，7. 慈菇三种人不能吃，8. 慈菇的功效与作用及食用方法图片，9. 慈菇药用功效与作用，10. 慈菇的功效与作用及食用方法牛奶，慈菇，功效与作用，食用方法，作用，功效，1. 慈菇的功效与作用及食用方法可以吃，茨菇顶芽是茨菇的嫩芽，成分和...
甘草菊花陈皮的功效和作用及禁忌症(甘草陈皮菊花泡水
1. 甘草陈皮菊花泡水喝的功效和作用，2. 三种人不能吃甘草泡水喝，3. 甘草陈皮菊花茶，4. 菊花甘草陈皮可以煮水喝吗，5. 甘草菊花陈皮茶的功效，6. 菊花甘草陈皮能一起泡茶吗，菊花泡水，作用，喝的，功效，能吃，1. 甘草陈皮菊花泡水喝的功效和作用枸杞不但能够补肾润肺，还能够清肝明目，黄芪则有补气固表的功效，陈皮可以理气健脾，燥湿化痰，这几种药物从功效和作用上来看，没有相反的作用，所以是可以用陈皮和枸杞以及黄芪放在一起泡茶喝的，在喝的时...
红豆沙果的功效与作用(红豆沙果果能吃吗?)
1. 红豆沙果果能吃吗?，2. 红豆沙果可以吃吗，3. 红豆沙果子的功效和作用，4. 红豆沙果果能吃吗有营养吗，5. 红豆沙果果能吃吗有毒吗，6. 红豆沙果果泡酒功效，7. 红豆沙果实可以吃吗，8. 红豆沙果果能吃吗图片，9. 水果红豆沙，10. 红豆沙的果子是什么样子，11. 红豆沙果子多少钱一斤，红豆沙，能吃，功效，作用，红豆，1. 红豆沙果果能吃吗?植物学所称的红豆有三种：赤豆（学名：Vignaangularis）、海红豆（学名：Ad...
四叶葎的功效与作用及禁忌
四叶葎的功效与作用及禁忌，主治，痢疾，外用，咳血，止血，功效，淡黄，径约，四叶葎，中药材。为茜草科拉拉藤属植物四叶葎Galium bungei Stend.的全草。具有清热解毒，利尿，止血，消食的功效。主治痢疾，尿路感染，小儿疳积，白带，咳血；外用治蛇头疔。别名四叶七、小锯锯藤、红蛇儿、天良草、蛇舌癀、四棱香草性味归经甘，平。形态特征多年生草本，丛生，高30-50cm。根红色。茎细弱，有四棱，无毛或稍有柔毛。叶4片轮生，卵状长椭圆形，长1-...
缘毛筋骨草的功效与作用及禁忌
缘毛筋骨草的功效与作用及禁忌，外用，肺热，主治，卵状，灰白色，跌打损伤，功效，清热，缘毛筋骨草，中药材。为唇形科筋骨草属植物缘毛筋骨草Ajuga ciliata Bunge的全草。具有清热，凉血，消肿的功效。主治肺热咯血，扁桃体炎，咽炎，喉炎；外用治跌打损伤。别名筋骨草性味归经苦，寒。形态特征一年或二年生草本，根部膨大，直立，无匍匐茎。茎高25-40cm，四棱形，基部略木质化，紫红色或绿紫色，通常无毛，幼嫩部分被灰白色长柔毛。叶柄长1cm以...
转心莲的功效与作用及禁忌
转心莲的功效与作用及禁忌，西番莲，主治，功效，疝痛，骨折，外用，止痛，卵圆，转心莲，中药材。为西番莲科西番莲属植物西番莲Passiflora caerulea L.的根、藤和果。具有祛风除湿，活血止痛的功效。主治风湿骨痛，疝痛，痛经；外用治骨折。别名西番莲、转子莲、转枝莲、时计草性味归经苦，温。形态特征多年生草质藤本；茎圆柱形并微有棱角，无毛，略被白粉；叶纸质、长5-7cm，宽6-8cm，基部心形，掌状5深裂，中间裂片卵状长圆形，两侧裂片略...
小槐花的功效与作用及禁忌
小槐花的功效与作用及禁忌，外用，风湿关节痛，痢疾，痈疖，蛇咬伤，治毒，功效，利湿，小槐花，中药材。为豆科山蚂蝗属植物小槐花Desmodium caudatum（Thunb.）DC.的根或全株。具有清热解毒，祛风利湿的功效。主治感冒发烧，肠胃炎，痢疾，小儿疳积，风湿关节痛；外用治毒蛇咬伤，痈疖疔疮，乳腺炎。别名草鞋板、味噌草、拿身草、羊带归、清酒缸性味归经微苦、辛，平。化学成分叶含黄酮类衍生物当药黄素，为6-C-β-D-吡喃葡糖-芫花素。形态...
猴高铁的功效与作用及禁忌
猴高铁的功效与作用及禁忌，绒毛，治烧，外用，止血，烫伤，骨折，痈肿，外伤，猴高铁，中药材。为樟科桢楠属植物猴高铁Machilusvelutinachamp.exBenth.，以根、叶入药。全年可采，去杂质，晒干。功能主治为：化痰止咳，消肿止痛，收敛止血。用于支气管炎；外用治烧烫伤，外伤出血，痈肿，骨折。别名猴哥铁、野枇杷、香胶木、掠头柴、绒毛桢楠、绒楠、牛较铁树性味归经苦，凉。形态特征猴高铁乔木，高18m，直径40cm；枝、芽、叶下面和花序...
金匙叶草的功效与作用及禁忌
金匙叶草的功效与作用及禁忌，经少，经痛，治神，本品，炎症，外用，止痛，乳汁，金匙叶草，中药材。本品为白花丹科植物黄花补血草的花。夏、秋采集。功能主治为：止痛，消炎，补血。内服治神经痛，月经少，乳汁少，耳鸣；外用治各种炎症。性味归经淡，凉。形态特征多年生草本，高15～20厘米。茎细、叉状分枝，茂密。根生叶小形，倒卵形，开花时常枯死。密集的穗状花序组成圆锥状花序；轴弯曲；花萼鲜黄色，膜质；花冠黄色，在萼筒内。分布区域分布辽宁、内蒙古、甘肃、宁夏...
多斑紫金牛的功效与作用及禁忌
多斑紫金牛的功效与作用及禁忌，紫金牛，外用，风湿关节痛，咽喉肿痛，椭圆状，跌打损伤，骨折，清咽利喉，多斑紫金牛，中药材。本品为为紫金牛科紫金牛暑植物多斑紫金牛ArdisiamaculosaMez以全株入药。功能主治为：理气止痛，舒筋活络，清咽利喉。治咽喉肿痛，胃痛，急性肠炎，风湿关节痛。外用治骨折，跌打损伤。别名紫绿果根、小罗伞、天青地红性味归经苦，温。形态特征灌木，高1-2m。茎幼时被细微柔毛，除侧生特殊花枝外，无分枝。叶互生；叶柄长1-...
豆根木蓝的功效与作用及禁忌
豆根木蓝的功效与作用及禁忌，外用，热结，肺热咳嗽，虫咬，肿痛，治痔疮，咽喉肿痛，通便，豆根木蓝，中药材。为豆科木蓝属植物花木蓝Indigofera kirilowii Maxim.ex Palibin，以根入药。具有清热解毒，消肿止痛，通便的功效。主治咽喉肿痛，肺热咳嗽，黄疸，热结便秘；外用治痔疮肿痛，蛇虫咬伤。别名山扫帚、山花子性味归经苦，寒。形态特征落叶小灌木，高约1m，幼枝灰绿色，被白色“丁”字形毛，老枝灰褐色无毛，略有棱角，奇数羽状...
猪殃殃的功效与作用及禁忌
猪殃殃的功效与作用及禁忌，肿毒，痈疖，外用，腺炎，治乳，小刺，跌打损伤，消肿，猪殃殃，中药材。为茜草科拉拉藤属植物猪殃殃Galium aparine L.var.tenerum（Gren.et Godr.）Reichb.的全草。具有清热解毒，利尿消肿的功效。主治感冒，牙龈出血，急、慢性阑尾炎，泌尿系感染，水肿，痛经，崩漏，白带，癌症，白血病；外用治乳腺炎初起，痈疖肿毒，跌打损伤。别名拉拉藤、锯锯藤、细叶茜草、锯子草、小锯子草、活血草、小禾镰...
-
寄马桩的功效与作用及禁忌
寄马桩的功效与作用及禁忌，止痒，外敷，捣烂，功效，主治，疮疖，外用，外洗，寄马桩，中药材。为百合科天冬属植物龙壁天门冬 Aspara-gus gobius N.Iran.ex Grub.，以带根全草入药。具有祛风，杀虫，止痒的功效。主治外用治神经性皮炎，牛皮癣、疮疖痈肿。用适量煎汁外洗或捣烂外敷。别名鸡麻抓性味归经辛，平。形态特征多年些灌木状草本，高60cm，有多数长圆柱状块根，簇生，长10-15cm，棕褐色。茎丛生，直立或稍倾斜，多分枝，...
接筋草的功效与作用及禁忌
接筋草的功效与作用及禁忌，跌打损伤，主治，功效，关节疼痛，疮疖，骨折，外用，止痛，接筋草，中药材。为石竹科繁缕属植物石生繁缕Stellaria saxatilis Buch.-Ham.[S.vestita Kurz]，以全草入药。具有利湿，活血止痛的功效。主治黄疸型肝炎，浮肿，白带，跌打损伤，风湿关节疼痛；外用治骨折，疮疖。别名被单草、大鹅肠草、白老鸦肠、抽筋草、白筋骨草性味归经辛，凉。形态特征多年生草本植物。高达15m，树皮黑灰色。幼枝密...
石榴根皮的功效与作用及禁忌
石榴根皮的功效与作用及禁忌，石榴，生长，痢疾，久泻，虚寒，脱肛，种植，外用，石榴根皮，中药材。本品为石榴科石榴属植物石榴PunicagranatumL.，以根、茎皮入药。全年可采，晒干。功能主治为：收敛止泻，杀虫。用于虚寒久泻，肠炎，痢疾，便血，脱肛，血崩，绦虫病，蛔虫病；外用治稻田皮炎。性味归经酸、涩，温。形态特征石榴是落叶灌木或小乔木，在热带是常绿树。树冠丛状自然圆头形。树根黄褐色。生长强健，根际易生根蘖。树高可达5-7m，一般3-4m...
