最近想减肥，听朋友说黄瓜鸡蛋可以很快的减轻体重，如果按照这种方法减肥一周能减掉多少斤呢？
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来自新疆哈密市的网友“茂乐青”回答
减肥需坚持，很少有速成的方法，建议制定减肥目标、坚持锻炼、控制热量与脂肪的摄入，多吃些含纤维素多的新鲜蔬果，多喝水，有助于新城代谢的排出，坚持后可以有效的看到成果。
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