请问我每天吃安利的大蒜片9粒10VC，6粒类胡萝卜素算过量吗，每天吃这么多有什么副作用呀
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来自江西省瑞金市的网友“香芳公子”回答
您好，日常补充按照产品推荐用量即可，维生素C美国的每片含量500mg每日以不超过3片为宜；胡萝卜素每天3片即可
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