身材不够好，小腹有肉肉，喝牛奶可以减肥吗
身材不够好，小腹有肉肉，喝牛奶可以减肥吗
隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,燃脂减肥
来自湖南省永州市的网友“牛凝绿”回答
只要喝法得当，乳制品真能起到控制体重的作用，这是因为乳制品中的钙和其他一些特殊营养成分的作用。 在牛奶、羊奶、奶酪等乳制品中，以酸奶的保健和减肥效果最好。如果超重的人想达到减肥的目的，可以每天喝3杯牛奶或酸奶(总量750克)。
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