这个暑假我准备用最快的方法减掉小腿和大腿的肉，有什么方法效果较好？

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来自浙江省上虞市的网友“博文可爱吗”回答

减肥难在坚持，平常可以适当进行跑步，跳绳等，都可有效减掉小腿的赘肉，日常饮食也很关键，饮食要有规律，不要为了减肥而过度节食，这样会产生不好的效果。