长期坐在办公室里面，肚子上积攒了很多肉肉，有什么方法可以减掉腹部的赘肉呢？

长期坐在办公室里面，肚子上积攒了很多肉肉，有什么方法可以减掉腹部的赘肉呢？

隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,外用瘦身

来自山东省滨州市的网友“实惠泽”回答

进食后不建议立即坐在椅子上，可以通过适当的走动，有利于食物在胃肠道的运动，进食后坐着会影响食物在肠道的蠕动，睡前可以做仰卧起坐，早起喝一杯淡盐水可以排出体内毒素，减少宿便的堆积，可以保持一个良好的身材。