生活中的这五种不良习惯让你比实际年龄要老
在日常生活中，我们的生活可能是忙碌的，在休息的时候就想放松一下，可这一下就会让人不良的习惯，就是这些不良习惯会让你的外表看看起来比实际年龄要老，这五个不良习惯你有没有中招呢，来看看吧
糖分使皮肤衰老
多吃含有大量砂糖的碳水化合物，例如甜甜圈、蛋糕、饼干等加工食物，血糖上升，导致皮肤变得容易发炎。同时，长期吃太多甜食，会引发皮肤中的胶原蛋白与糖分结合在一起，产生糖化反应，令皱纹提早出现。
睡眠不足使皮肤来不及自我修复
如果一天睡不够八小时的话，皮肤原本应该在睡眠时间进行的自我修复，就没办法做好。这种情形长期持续的话，皮肤一直处在“来不及恢复完”的状态下，健康的皮肤细胞将越来越少，让肌肤老化的速度更快。
不涂防晒对皮肤伤害极大
日本有皮肤科医生指，紫外线是造成老化现象的主要原因，不但会得皮肤松弛、痘痘难以愈合，更严重的是会引发皮肤癌。因此，每天涂防晒用品已经不只为了看来不显老，更是为了维持健康。
喝太多酒会减少皮肤的抗老化成分
根据美国皮肤科学会的研究，过多的酒精摄取会让皮肤中的抗老化成分(褪黑激素、维他命C等)减少，让皮肤容易发炎、对皮肤细胞产生损害。同时，即使是无酒精、或酒精含量较低的鸡尾酒，其中含有大量砂糖，亦会带来伤害。所以不要认为鸡尾酒就可以多喝几杯无妨。
爱吃蔬菜水果
美国皮肤科学会的研究同时证明：维他命E对于修护皮肤已经受到的伤害具有强大功效，它能够改善色素沉淀，也能抑制皮肤发炎。另外维他命A、C、B3则能够预防胶原蛋白分解，加强皮肤组织的弹性，同时减少色素的沉淀。
图文推荐
相关内容
丸美巧克力丝滑水的作用(丸美巧克力丝滑系列是什么味
1. 丸美巧克力丝滑系列是什么味道，2. 丸美巧克力丝滑系列功效及作用，3. 丸美巧克力丝滑系列好吗，4. 丸美巧克力丝滑好用吗，5. 丸美巧克力丝滑系列好用吗?，6. 丸美巧克力丝滑系列好用不，7. 丸美巧克力丝滑系列适合什么年龄段的人使用，8. 丸美巧克力丝滑系列怎么用，9. 丸美巧克力丝滑系列使用顺序，10. 丸美巧克力丝滑系列是什么功效，11. 丸美巧克力丝滑套装适合什么年龄，丸美巧克力，丝滑，作用，功效，年龄段，1. 丸美巧克力丝...
药绿柴的功效与作用及禁忌
药绿柴的功效与作用及禁忌，鼠李，习惯性便秘，主治，药绿，功效，杯状，变紫，状突，药绿柴，中药材。为鼠李科植物欧鼠李Rhamnus frangula L.[Frangula alnus（L.）Mill.]的树皮。具有润肠通便的功效。主治习惯性便秘，腹痛。性味归经苦，平。化学成分含欧鼠李碱及异欧鼠李碱。欧鼠李甙A、欧鼠李甙B及葡萄糖欧鼠李甙等。形态特征灌木或小乔木，高达7m。小枝紫褐色，被疏短柔毛。叶互生，纸质；叶柄长1-2cm，被短柔毛，后脱...
地枇杷的功效与作用及禁忌
地枇杷的功效与作用及禁忌，急性肠胃炎，小儿消化不良，筋骨，痢疾，疼痛，功效，主治，生短，地枇杷，中药材。为桑科榕属植物地枇杷Ficus tikoua Bur.以全株入药。具有清热利湿的功效。主治小儿消化不良，急性肠胃炎，痢疾，胃、十二指肠溃疡，尿路感染，白带，感冒，咳嗽，风湿筋骨疼痛。别名地瓜藤、地石榴、地胆紫、霜坡虎、地棠果、地板藤性味归经苦，微甘，平。形态特征落叶性匍匐地上的木质藤本，有白色乳汁；茎棕褐色，节略膨大，生有多数不定根。叶互...
药鼠李实的功效与作用及禁忌
药鼠李实的功效与作用及禁忌，鼠李，作用，习惯性便秘，侧脉，泻下，有沟，肠燥，功效与作用，药鼠李实，中药材。为鼠李科植物药鼠李RhamnuscatharticaL.的成熟果实。分布于新疆北部。具有润肠通便之功效。常用于肠燥便秘，习惯性便秘。性味归经苦，凉。归大肠经。形态特征灌木或小乔木，高5-8米；幼枝无毛，小枝紫红色或银灰色，对生或近对生，枝端具针刺；顶芽椭圆形，有数个鳞片，鳞片边缘有缘毛。叶纸质，近对生或兼互生，或在短枝上簇生，椭圆形、卵...
紫藿香的功效与作用及禁忌
紫藿香的功效与作用及禁忌，健脾胃，绒毛，黄褐色，藿香，卵状，小儿消化不良，解疮毒，直径约，紫藿香，中药材。为柿科植物岩柿DiospyrosdumetorumW.W.Smith的叶。分布于云贵高原及四川盆地。具有健脾胃，解疮毒之功效。常用于慢性腹泻，小儿消化不良；外用适用于疮疖，烫伤。性味归经微苦、涩、辛，平。健脾胃，解疮毒。形态特征小乔木或乔木，高达10-14米，通常高5-6米，分枝多；小枝纤细，有时密被灰褐色或黄褐色绒毛；两年生小枝褐色，...
鱼眼草的功效与作用及禁忌
鱼眼草的功效与作用及禁忌，眼草，菊叶，明目，痢疾，主治，中草药，带下，小儿消化不良，鱼眼草，中药材。为菊科植物小鱼眼草DichrocephalabenthamiiC.B.Clarke及菊叶鱼眼草Dichrocephalachrysanthemifolia（Bl.）DC.的全草。具有清热解毒，祛风明目的功效。主治肺炎，肝炎，痢疾，消化不良，疟疾，夜盲，带下，疮疡。别名三仙菜、星宿草、地胡椒、鼓丁草、翳子草、地细辛、小馒头草、蛆头草性味归经苦，...
柞树皮的功效与作用及禁忌
柞树皮的功效与作用及禁忌，痔疮，小儿消化不良，主治，痢疾，功效，功效与作用，消肿，芽长，柞树皮，中药材。为壳斗科植物蒙栎QuercusmongolicaFisch.exLedeb.的树皮。分布于东北、华北及山东等地。具有清热利湿，解毒消肿之功效。用于痢疾，肠炎，小儿消化不良，气管炎，黄疸，痔疮。性味归经微苦、涩，平。归脾、大肠经。形态特征落叶乔木，高达30米，树皮灰褐色，纵裂。幼枝紫褐色，有棱，无毛。顶芽长卵形，微有棱，芽鳞紫褐色，有缘毛。...
沙棘豆的功效与作用及禁忌
沙棘豆的功效与作用及禁忌，小儿消化不良，功效，功效与作用，中草药，性味，归经，稍内，头状，沙棘豆，中药材。为豆科植物砂珍棘豆OxytropispsammocharisHance的全草。分布于东北、华北及陕西、宁夏等地。具有消食健脾之功效。常用于小儿消化不良。别名泡泡草性味归经淡，平。归脾、胃经。形态特征砂珍棘豆多年生草本，高5-15cm。根长圆柱形，黄褐色。茎短缩或几乎无地上茎。叶丛生，多数，叶为轮生小叶的复叶，叶轴密被长柔毛，每叶有6-1...
青榨槭的功效与作用及禁忌
青榨槭的功效与作用及禁忌，青榨，跌打，小儿消化不良，褐色，祛风除湿，痢疾，两性，主治，青榨槭，中药材。为槭树科植物青榨槭AcerdavidiiFranch.的根、树皮。分布于华东、华北、中南、西南各地。具有祛风除湿，散瘀止痛，消食健脾之功效。常用于风湿痹痛，肢体麻木，关节不利，跌打瘀痛，泄泻，痢疾，小儿消化不良。别名光陈子、飞故子、鸡脚手、五龙皮性味归经甘、苦，平。归脾、胃经。形态特征青榨槭又名青虾蟆、大卫槭。落叶乔木，高10-15m。树皮...
狭穗鹭兰的功效与作用及禁忌
狭穗鹭兰的功效与作用及禁忌，直立，卵状，补虚，小儿消化不良，风湿关节痛，体虚，益胃，功效，狭穗鹭兰，中药材。为兰科阔蕊兰属狭穗鹭兰HabenariabuchneroidesSchlecht.的块根。分布于云南、广东、香港、海南、广西。具有补虚，健脾益胃之功效。用于体虚，小儿消化不良，腹泻，风湿关节痛。别名倒杆章性味归经甘、淡，平。归脾、胃经。形态特征狭穗鹭兰又名：狭穗阔蕊兰、狭穗玉凤花。植株高11-38（-65）厘米，干后变为黑色。块茎卵状...
欧鼠李的功效与作用及禁忌
欧鼠李的功效与作用及禁忌，鼠李，功效，习惯性便秘，功效与作用，药炭，脱落，侧脉，杯状，欧鼠李，中药名，又叫药绿柴。为鼠李科植物欧鼠李RhamnusfrangulaL.的树皮。分布于新疆北部。具有润肠通便之功效。常用于习惯性便秘，腹痛。别名欧鼠李、药炭鼠李性味归经苦，平。归大肠经。形态特征欧鼠李，又名药炭鼠李。灌木或小乔木，高达7米；小枝紫褐色，被疏短柔毛。叶纸质，宽椭圆形或矩圆形，稀倒卵形，长4-11厘米，宽2.5-6厘米，顶端急狭成短渐尖...
广布柳叶菜的功效与作用及禁忌
广布柳叶菜的功效与作用及禁忌，柳叶菜，高血压病，肾炎，习惯性便秘，青紫，侧脉，功效，化瘀，广布柳叶菜，中药材。为柳叶菜科植物广布柳叶菜EpilobiumbrevifoliumD.Donsubsp.trichoneurum(Hausskn.)Raven的全草。分布于西南及陕西、浙江、江西、台湾、湖北、湖南、广东、广西、西藏等地。具有化瘀，利水，降压，通便之功效。用于静脉曲张，肾炎水肿，高血压病，习惯性便秘。性味归经苦，平。形态特征广布柳叶菜又...
毛叶柿叶的功效与作用及禁忌
毛叶柿叶的功效与作用及禁忌，主治，小儿消化不良，健脾胃，柿叶，绒毛，深裂，卵状，侧脉，毛叶柿叶，中药材。为柿科柿属植物岩柿DiospyrosdumetorumW.W.Smith的叶。植物岩柿，分布于四川、贵州、云南等地。具有健脾胃，解疮毒之功效。主治慢性腹泻，小儿消化不良，疮疖，烫伤。别名紫藿香、涩藿香性味归经微苦、涩，平。形态特征岩柿，别名崖柿、小叶山柿（广西），小叶柿、石柿花（云南）。小乔木或乔木，高达14m，通常5-6m。多分枝，小枝...
多穗蓼的功效与作用及禁忌
多穗蓼的功效与作用及禁忌，利湿，小儿消化不良，跌打损伤，肿痛，泄泻，功效与作用，功效，痢疾，多穗蓼，中药材。为蓼科植物多穗蓼PolygonumpolystachyumWall.exMeisn.的全草。分布于云南、西藏等地。具有清热解毒，祛风利湿之功效。常用于痢疾，泄泻，小儿消化不良，风湿肿痛，跌打损伤。别名辣蓼、水蓼、多穗假虎杖性味归经辛、苦，凉。归肺、脾、胃、大肠经。形态特征半灌木，高100-150cm。茎直立，多分枝，密被短柔毛。叶互生...
钠的作用与功效
钠的作用与功效，细胞外液，过多，细胞，摄入，膳食，年龄，导致，功效，钠是细胞维持渗透压的必需元素，对血浆与细胞间液量、酸碱平衡、体细胞的电子活性、心血管系统的反应等都不可少。其主要来自食盐，每日供给10克左右即可，摄入过多的钠，可引发高血压。钠与氯结合为氯化钠，是食盐的主要成分。氯化钠在体内是最基本的电解质。它在体内主要分布在细胞外液和骨骼中。人体摄取钠过多或不足，都会引起疾病。正常成人体内含钠约平均1克/公斤，血钠135～147mmol/...
-
钠的作用与功效
钠的作用与功效，细胞外液，过多，细胞，摄入，膳食，年龄，导致，功效，钠是细胞维持渗透压的必需元素，对血浆与细胞间液量、酸碱平衡、体细胞的电子活性、心血管系统的反应等都不可少。其主要来自食盐，每日供给10克左右即可，摄入过多的钠，可引发高血压。钠与氯结合为氯化钠，是食盐的主要成分。氯化钠在体内是最基本的电解质。它在体内主要分布在细胞外液和骨骼中。人体摄取钠过多或不足，都会引起疾病。正常成人体内含钠约平均1克/公斤，血钠135～147mmol/...
酒黄连的功效与作用及不良反应
酒黄连的功效与作用及不良反应，用治，配伍，本品，痈肿，泻火，作用，燥湿，清热，黄连，又名王连、支连、川连等，为毛茛科植物黄连、三角叶黄连或云连的干燥根茎。取黄连片，用黄酒拌匀，闷润至酒被吸尽，置炒药锅内，用文火加热，炒干，取出放凉即为酒黄连。主要成分根茎含多种异喹啉类生物碱，以小檗碱含量最高，为5%～8%，尚含黄连碱、甲基黄连碱、巴马亭、药根碱、表小檗碱及木兰花碱等；酸性成分有阿魏酸，氯原酸等。须根含小檗碱可达5%；黄连叶含小檗碱1.4%～...
枫香树根的功效与作用、用法用量及禁忌
枫香树根的功效与作用、用法用量及禁忌，痢疾，小儿消化不良，煎服，痈疽，泄泻，调肠，消肿，功效与作用，枫香树根，又称枫果根、杜东根等，为金缕梅科植物枫香树的根。分布于秦岭及淮河以南各地。性味归经辛、苦，平。归肝、脾、胃经。功能主治枫香树根具有解毒消肿、祛风止痛、调肠健胃的功效，主治痈疽疔疮、风湿痹痛、牙痛、湿热泄泻、痢疾、小儿消化不良。现代常用于疮疖肿痛、风湿性关节炎、急性胃肠炎、痢疾、小儿消化不良等。用于急性胃肠炎及小儿消化不良，可单用鲜品...
