本人体重较胖，最近一直想减肥，但不知做什么运动减肥效果好？

本人体重较胖，最近一直想减肥，但不知做什么运动减肥效果好？

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来自黑龙江省哈尔滨市的网友“承安可爱吗”回答

最好的减肥方式就是饮食与运动相结合，运动减肥平常可以以跑步为主，减全身脂肪，然后饮食上进行调理，少吃肉类、油炸类食物，很快就会有明显效果。