我今年25岁，以前体重96斤身高160cm,现在生了宝宝后体重只增不减，做运动没有毅力，怎么才能把身上的脂肪减掉，不反弹。

我今年25岁，以前体重96斤身高160cm,现在生了宝宝后体重只增不减，做运动没有毅力，怎么才能把身上的脂肪减掉，不反弹。

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来自浙江省瑞安市的网友“五河又之”回答

一般的减肥是需要一个长期的坚持的过程，不能半途而废。最好还是通过合理的饮食，以及适当的体育运动来实现，贵在坚持。