夏天吃梨子有什么好处 梨子有什么功效

大家都知道，梨子是一种非常好吃的水果，口感清脆，鲜嫩多汁，并且梨子还是一种有着很多功效的水果，比如我们在咳嗽的时候，用梨子熬水喝就会有很好的效果，今天小编给大家介绍一下夏天多吃梨子的好处和梨子有什么功效，快来看看吧!

一、夏天吃梨子的好处

梨子不仅仅用于止咳，其实它还有很多功效，比如滋阴润肺、缓解疲劳等效果。夏天天气炎热干燥，人的身体大幅度缺水，而梨不仅能补充身体的水分，还能降火，小编认为夏天吃梨子是非常有好处的。

二、梨的功效与作用

1、梨富含钾，碳水化合物， 镁， 钙，磷，纤维素，钠，维生素，蛋白质，铁和 锌等物质，有助于补充人体微量元素，同时也有助于美容。

2、梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。

3、梨能润肺。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

4、梨又有降低血压和养阴清热的效果。高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。