哪种方法瘦腹部最快最简便？
哪种方法瘦腹部最快最简便？
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来自安徽省马鞍山市的网友“奚梓辰”回答
您现在腹部交胖，应该是由于长期的坐着，缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的， 指导意见： 您的情况可以通过运动进行改善，您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果，工作一小时左右起身走动一下，祝您健康
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