我是一个比较肥胖的工作白领，每天闲来没事的时候，就在在网上寻求减肥方法，最近比较流行的就是蜂蜜减肥法，那么这个蜂蜜减肥法有没有效果啊?能不能帮助我健康减肥啊!

我是一个比较肥胖的工作白领，每天闲来没事的时候，就在在网上寻求减肥方法，最近比较流行的就是蜂蜜减肥法，那么这个蜂蜜减肥法有没有效果啊?能不能帮助我健康减肥啊!

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来自黑龙江省绥芬河市的网友“雨巷少年波峻”回答

因为蜂蜜减肥法主要指八日蜂蜜减肥法。在第一天只喝蜂蜜，第二、三天正常饮食，第四天只喝蜂蜜，第五、六天正常饮食，第七天只喝蜂蜜，第八天正常饮食。　　这样减法的直接后果就是内分泌紊乱，新陈代谢降低。而在正常饮食日，因为之前一天身体处于热量摄入不足的饥饿状态，则会更多地合成脂肪以防止再被饿着。　　这个减肥法让我们摄入的营养比较单一，也会妨碍我们长期保持减肥效果，所以不推荐这样的方法。