身高165，体重685kg。马上要开学了，新高一，不想再被骂死胖子了。求快速减肥法！什么方法都行！要速成的！要是说怎么运动是不可能。。。。
身高165，体重685kg。马上要开学了，新高一，不想再被骂死胖子了。求快速减肥法！什么方法都行！要速成的！要是说怎么运动是不可能。。。。
隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,燃脂减肥
来自河南省三门峡市的网友“是你的冬烟呀”回答
首先要进行有氧运动：各种有氧操，单车，跑步(快走)，跳绳。在饮食方面，药合理安排三餐，少吃油腻性高的食物，少吃含脂肪性高的食物。同时，还要注意蛋白质的摄入要合理。
展开全文阅读
图文推荐
相关内容
贴片甲的卸除方法 贴片甲怎么卸
贴片甲的卸除方法 贴片甲怎么卸，教程,方法,贴片,卸除,图片，教程,方法,贴片,卸除,图片...
防脱妆的方法有哪些 原因是你化妆第一步就做错了
防脱妆的方法有哪些 原因是你化妆第一步就做错了，方法,步骤,错了,就做,原因，方法,步骤,错了,就做,原因...
nars液体腮红怎么用 用对方法美到窒息
nars液体腮红怎么用 用对方法美到窒息，方法,液体,nars,NARS，方法,液体,nars,NARS...
怎样根据脸型来选择化妆方法 化妆只要化对美颜和小脸
怎样根据脸型来选择化妆方法 化妆只要化对美颜和小脸一起拥有，选择,方法,步骤,美颜,眼部，选择,方法,步骤,美颜,眼部...
苏菲娜隔离使用方法 这样使用效果更佳呀
苏菲娜隔离使用方法 这样使用效果更佳呀，隔离,使用方法,更佳,效果,苏菲，隔离,使用方法,更佳,效果,苏菲...
遮瑕膏怎么用 最全遮瑕膏使用方法技巧看这里
遮瑕膏怎么用 最全遮瑕膏使用方法技巧看这里，技巧,最全,使用方法,遮瑕，技巧,最全,使用方法,遮瑕...
如何辨别口红的质量 这5个小方法分享给大家
如何辨别口红的质量 这5个小方法分享给大家，分享,方法,口红,给大家,热销，分享,方法,口红,给大家,热销...
修容有哪些方法 高光阴影用的好，夸你美的人少不了！
修容有哪些方法 高光阴影用的好，夸你美的人少不了！，方法,步骤,美的,人少,技巧，方法,步骤,美的,人少,技巧...
刷睫毛膏的正确方法 到底睫毛要怎么刷才好看
刷睫毛膏的正确方法 到底睫毛要怎么刷才好看，方法,好看,正确，方法,好看,正确...
EveLom卸妆膏怎么用 网红款卸妆膏使用方法
EveLom卸妆膏怎么用 网红款卸妆膏使用方法，使用方法,网红款,EveLom,EVE,LOM，使用方法,网红款,EveLom,EVE,LOM...
