造成失眠，是不是平时的不良习惯导致的？
造成失眠，是不是平时的不良习惯导致的？
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来自湖北省利川市的网友“檀淑瑶”回答
不健康睡眠一：平时通宵，周末狂睡； 不健康睡眠二：睡前保持安静少运动； 不健康睡眠三：公交地铁上补睡眠 不健康睡眠四：睡得不好用吃来补 。
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