五种让你摆脱困扰的茶饮

对于身体虚弱的人来说，不舒服是常有的事，又该如何缓解这种情况呢?下面小编为大家整理了一些日常调养身体的茶饮，希望对你的生活有所帮助。

一、清心祛暑饮

具体的做法：淡竹叶6至10克、金银花6至8克、莲子心5克、桑葚10克、甘草5克。用沸水冲泡，放置微温时即可饮用。

作用：具有清热除烦、滋阴降火的功效。

二、清火荷叶茶

具体的做法：取荷叶、菊花、夏枯草、枸杞、决明子、紫苏适量，煮水煎服

作用：具有清肝祛火、理气和中、疏肝解郁的功效。