有助于成年人增高的方法有哪些？

有助于成年人增高的方法有哪些？有什么方法呢？

隶属分类：健康问答,综合保健,身体机能保健,增高

来自黑龙江省海林市的网友“蔡水丹”回答

生长发育期间，要营养充足才能给予人体生长足够的营养补给。因此，青少年应该注意养成良好的饮食习惯，加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入，以此达到增高的目的。