儿童怎样预防流感 春季过敏怎么预防
由于春季突然的温度回升，让很多体质比较差的直呼受不了，有时候孩子一发烧就会38度以上，还伴随着头疼、过敏、咳嗽等问题，孩子一旦生病家长是最担心的，那么儿童怎样预防流感和过敏呢？下面我们就来了解一下这两个问题如何解决。
（1）食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果，如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑桔、柠檬等水果。
（2）多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等。
（3）平补的饮食适合于正常人和虚弱的人，如荞麦、米仁等谷物;豆浆、绿豆等豆类;芝麻、核桃、苹果等。长期食用，一般无不良影响，阴虚、气血虚、阳虚的人也可适用。
清补的饮食是指用偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、莲藕、荠菜、百合等，对阴虚内热者较适合。
（4）有胃及十二指肠溃疡和慢性胃肠道疾病患者，可选米粥、赤豆粥、菜泥、肉鱼松等。牛乳加蜂蜜调匀饮用有养阴益胃的功效。切勿食用过甜、过腻、油炸、多脂、生冷粗糙等食物。
（5）患慢性气管炎者，春季易发作，宜食具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状
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