皮肤发黄暗沉是什么原因 如何改善皮肤发黄暗沉

接触一个人是从脸开始看起，脸代表人的形象就如手是第二张脸一样。从一个人的脸色就能直观的看出健康状况，脸色发黑暗黄一定是有疾病在身，健康人的脸色都是白皙透红的。很多人如果一旦脸色不好再去检查可能就会发现大问题了，但让有些长得比较黑皮肤本身比较暗黄的人就不好判断了。那么脸色发黑发黄脸色差到底是怎么回事呢？

6、如何改善皮肤暗沉发黄发紫

（1）饮食的调理：脸色难看暗沉就不要吃油腻的食物，以清淡为主多补充维生素矿物质及富有造血功能的食材，可以吃像山药那样含有果胶的食物，可以把肠道里的垃圾吸附然后顺利排出体外。

（2）多运动：运动可以加速身体的血液循环排泄废物，而且身体身体在出汗的时候皮肤会看起来更加白皙红润。

（3）注意物理防晒：很多人不注重防晒导致皮肤变差，如果不喜欢化学防晒可以用选择戴口罩或者帽子的物理防晒，物理防晒是效果最好的防晒装备。