常喝鲜榨果汁会导致便秘？
我的孩子今年6岁，特别爱喝果汁，我怕他喝多市面的果汁不好，就经常给他做鲜榨果汁，他经常不喝水喝果汁，最近他开始便秘了，跟和鲜榨有关系吗？
隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,排毒通便
来自山东省威海市的网友“元思怡”回答
鲜榨果汁会引起便秘，因为水果在榨汁的过程中会损失很多人体必需的膳食纤维，这些纤维具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。建议不要总是让孩子将果汁代替水喝，每天必须喝够足够的水，最好吃水果，不要总喝鲜榨果汁。
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