孩子近视了怎么恢复

现在的孩子们几乎没有不近视的，走进教室里看一看你会发现，几乎所有的小朋友从小就开始玩手机看电视玩各种电子产品，再加上忙碌的学习，不正确的坐姿，长时间用眼导致眼睛近视。

提起近视这个话题小编就有很多话说，近视真的很痛苦，摘了眼镜就啥也看不见了;戴眼镜吧又很麻烦，一旦所处的温度发生变化，镜片上就会有雾气，半天擦不掉;戴隐形眼镜吧，不管是半年抛的还是月抛的总觉得不干净，会有很多细菌，日抛的吧又太贵买不起......总之就是很让人头疼。

也许有人会说可以去做手术，但是小编想说的是并不是每个人都适合做手术，做手术前是会检查的，如果不合适就不行。

既然近视这么痛苦，那么我们应该如何缓解眼睛视力呢?不说恢复，至少能够保持现状不再加深就好了。

1、近视初期：

判断是真性近视还是假性近视

很对人最开始近视并不是真性近视只是假性近视，虽然同样是看不见，但这个有很大的区别，真性近视就不用解释了，而假性近视是可以治好的，平时只需要正确用眼，拒绝眼疲劳，过段时间就可以治好了。具体怎么分辨这两种情况，去医院一查便知。

温馨提示：

孩子告诉家长近视的时候一定不要责怪孩子，适当的说教是可以的，但是如果过分责骂会给孩子留下阴影。

2、配戴眼镜

当眼睛度数在200度以下的时候，除了看黑板、学习需要佩戴眼镜外，其他时候是可以不佩戴眼镜的，但是切记，不要眯眼看东西。当眼睛度数在200度以上的时候尽量出行都带着眼镜，这样会有更好的视觉质量，并且能有效防止度数的加深。

3、不要深夜关灯玩手机

这一点是最重要的，首先熬夜对自己的身体伤害就很大，其次在黑暗环境下玩手机对眼睛的伤害不是你能想象到的，不仅会加深近视，还会增加得青光眼的可能性。如果你还是侧着玩的，那么还会造成散光，散光会造成眼睛度数加深，并且没有办法医治。

4、拒绝眼疲劳

不管是上课还是写作业，或者是看电视玩手机，亦或者是成年人在工作，都要定时休息一下，隔一个小时起来活动一下，眺望一下远方的天空或者是树木和建筑物，看看近处再看看远处，放松一下，或者是闭目养神一会，这样是对眼睛极大地保护。

坚持每天都做眼保健操，估计现在大家已经忘记的差不多了，但是那个眼保健操真的还是很有帮助的。

5、不要挑食

挑食其实对近视有一定的影响，比如从小就不吃胡萝卜的人(胡萝卜是明目的)，眼睛自然要比爱吃胡萝卜的人脆弱一些。

所以不要挑食，什么都吃才是最好的。要多补充维生素，比如维生素A，维生素B群，维生素C，还有最常见的维生素E。