皮肤干燥起皮怎么办

现在已经立冬了，一进入冬天皮肤就会比较干燥，特别是小腿上和脚踝那个地方，很容易起皮，有时候脱下秋裤就会看到白白的一层，还有我们的脸上也是，干燥的时候画个妆都不服帖，很尴尬。其实不仅冬季这样，春季的时候也是如此，那么皮肤干燥起皮我们应该怎么办呢?

1、内部补水——喝水+饮食

之前网上不是有说“每天八杯水”吗?可是我们并不知道一杯是多少毫升，其实任何事情都不必这么死板，我们只要保证足够的饮水量就够了，没事的时候就喝一口，不要等到感觉到渴了才去喝，这样就证明你的身体已经处于缺水的状态了。

平时除了多喝水，还要多吃水果，多吃蔬菜，补充一下维生素。如果觉得水果太冰，也可以在热水里面泡一下，或者有其他的很多种做法。而且像梨子，还可以清蒸，冰糖雪梨，是很好的补品呢。

2、外部补水——护肤品

脸上就是补水，然后用精华锁水，用乳保湿，这三个步骤缺一不可。每天早晚一次，擦脸的时候记得把脖子也擦一下，很多人都觉得脖子无所谓，可是如果你的脸和脖子差别很大不会觉得奇怪吗?

眼睛最好也涂一下眼霜，这样还能防止眼睛长细纹，缓解眼疲劳。

睡觉前还记得要擦唇膏，这样嘴巴就会比较滋润，即使已经干裂了，也会有缓解恢复的效果。若是不擦唇膏，嘴巴干裂起皮，这样涂口红就会很丑。

手上就要用护手霜，平时洗完手就擦一下，虽然麻烦，但是你们的纤纤玉手怎么能不好好爱护呢。别人伸出来手指修长细嫩，你一伸出来，手背像树皮一样。

身上就用身体乳就可以了，而且冬天洗澡不要洗得太勤，一周两到三次即可，水温不要太烫，洗完澡之后等身上水分干了立即涂抹身体乳，这样就能有效防止皮肤干裂。

3、辅助补水——敷面膜

敷面膜不只是女孩子的专利，男孩子也要敷，要做一个精致的猪猪男孩。

一周两到三次敷面膜可以有效改善我们皮肤的缺水状况，冬天的时候天气非常寒冷，然后面膜又非常冰，所以很多人就懒得弄，有时候一个月都不见得敷上一次，那这种情况皮肤干燥应该怪谁呢?所以呀，一定不要偷懒。每天晚上十五分钟，皮肤水嫩有光泽。

有时候也可以换着敷一下眼膜，如果白天一直看电脑或者手机，而且还经常熬夜的话，建议敷一下眼膜。

如果实在是懒不想敷面膜，也有那种睡眠面膜，就像乳一样涂在脸上就好了，这个非常方便的。

总结如下：

总之呢，护肤品买了就要用，不要因为懒，买回来之后就让它睡大觉，不仅没有改善自己的肤质，结果等过期了还浪费钱，这是非常不明智的。而且打开了的护肤品化妆品都是最好尽快用完的，放的时间越久越不好。