我习惯早午晚各一个苹果，听说空腹吃苹果不好，想问下早上起来，空腹吃苹果好吗?
我习惯早午晚各一个苹果，听说空腹吃苹果不好，想问下早上起来，空腹吃苹果好吗?
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来自山东省诸城市的网友“郜映云”回答
早上空腹吃苹果是一个很好的饮食习惯。苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化。
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