秋季便秘了怎么办

每年的秋季，许多人就会的一种毛病——便秘。其中主要的原因就是因为秋天“燥”，所以会导致便秘多发，肠道干燥了就会伤津，人体的津液亏损后，就会容易觉得口唇干裂、头发干枯还有皮肤干燥等症状。

我们的肠道也会受其影响变得干涩，很多原本就有便秘的人在这个时候更容易加重病情，而那些没有过便秘的人也会感觉大便干结难解。

小编就觉得除了我们需要做到以上方外，还需要做到戒烟酒，避免滥用便秘药。当有便意时，就及时排便，不要强忍着。