天气冷了 酸奶可以加热喝吗
酸奶是个好的饮品，对饭后笑话有帮助作用，上到老年人，下到小孩子喜欢。那么很多人会问冬天天气太冷了，如果想喝酸奶，酸奶可以加加热吗？营养会不会流逝掉呢？接着往下看吧。
3、酸奶不要空腹喝
当你饥肠辘辘时，最好别拿酸奶充饥，因为空腹时胃内的酸度大(PH值2)，乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。
饭后2小时左右，饭后胃液被稀释，胃内的酸碱度(PH值上升到3~5)最适合于乳酸菌生长(适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上)。因此，这个时候是喝酸奶的最佳时间。
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