办公室必备哪些零食好
我们经常坐在办公室里的朋友总会遇到眼睛干涩、肚子饿、感觉身体被掏空的感受，是不是很多同感呢，有时候你就说需要稍微休息和简单补充点能量了，现在小编就来教您如何挑办公室必备的健康小零食。
为避免很多职业病，让我们一起来了解学习吧！
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锅巴的功效与作用及禁忌，锅巴，助消化，功效，功效与作用，作用，性温，零食，饮食，功能效用锅巴是焖饭时紧贴着锅结焦成块状的一层饭粒。主要原料有大米、小米、黄豆、玉米粉等。有厚肠胃、助消化的食用功效，但胃弱者及慢性胃炎、不思饮食者不宜食。具有助消化、健胃等功效。1.助消化锅巴属于性温，味道稍微有点甘苦的小零食，可以保健胃和脾，而且还具有一定的助消化的功效和作用。2.健胃将锅巴研磨成粉状，和山楂、神曲等一些可以帮助健胃消食的食材搭配到一起做成药丸...
辣条的功效与作用及禁忌
辣条的功效与作用及禁忌，作用，促进血液循环，助消化，功效与作用，热量，燥热，零食，肠有，功能效用辣条是一种零食，主要原料为小麦粉和辣椒，有大量的食品添加剂，尚无统一制作标准。具有助消化、改善心脏功能、御寒的功效。1.助消化辣条对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动、促进消化液分泌、改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。2.改善心脏功能食用辣条可以活血化瘀、促进血液循环、改善心脏功能。3.御寒辣条能提供热量，而且性质燥热，可以让人抵御严寒。营养价值...
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向日葵瓜子的功效与作用及禁忌，预防，甲状腺功能，催眠，作用，零食，功效与作用，营养价值，病变，功能效用向日葵瓜子，又称葵瓜子，是常见的零食之一。每当向日葵成熟之后，将瓜子取出，炒熟后即可食用。除此之外，向日葵瓜子也可制成葵花籽油，在准备菜肴的时候使用。向日葵瓜子具有提高甲状腺功能、预防贫血、催眠的功效。1.提高甲状腺功能甲状腺是人体内重要的内分泌器官，如果甲状腺出现病变，人体就会出现多种不适。日常生活中适当食用向日葵瓜子，有助于保护甲状腺，...
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生瓜子的营养价值与功效与作用，生瓜，葵花子，营养价值，预防，零食，作用，功效，脂肪，瓜子在人们生活中是不可缺少的零食，葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子是向日葵的种子，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花子含有大量的油脂，所以葵花子还是重要的榨油原料，是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂。营养价值1.生瓜子含有丰富的植物油脂、脂肪、胡萝卜素、麻油酸等，并含有蛋自质、糖、多种维生素以及铁、锌、钾、镁等微量元素。2.生瓜子...
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减肥吃什么最好，脂肪，食物，膳食纤维，减肥瘦身，丙醇二酸，零食，黄瓜，冬瓜，【养生目标】减肥瘦身肥胖是引发很多疾病的罪魁祸首。俗话说，腰围长一寸，寿命短一截，足见肥胖的危害。减肥消脂首先要做的就是把好入口关，要健康地控制饮食，再加上足量的运动，才是最好的减肥方式，效果也更显著。饮食上宜清淡，常吃一些饱腹感强、低能量的食物，尤其可以多吃些富含膳食纤维的粗粮和蔬菜，不仅能增加饱腹感，还能促进胃肠蠕动，帮助排便。限制每天摄入食物的总能量，保证各种...
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