到底是喝热水好 还是冷水好

中国人自古以来都喜欢喝热水，就算是夏天也要喝温水，但是像小编我这样有点奇葩，不管冬天还是夏天都喜欢喝冷水。那么到底是喝热水好还是喝冷水好呢？那么喝冷水对身体有没有什么危害呢？

热水的好处简单来说就是以上的四点，但是热水的好处并不只有这四点，还有其他好处这里并不能详细说明。

对于热水而言，冷水的情况就比较糟糕了，下面来了解下冷水的缺点吧。

缺点一、不利于机体散热

我们以为冷水下肚，自感温度是降低了，但是这时候内脏的温度虽然是降低了，肌肉的温度仍在，此时冷刺激会让大脑发出停止散热的命令，让毛孔收缩，导致肌肉皮肤的热量散发不出去。

缺点二、湿邪淤积

中医认为，冷水属于湿邪，如果过度饮用，会导致人体湿气过重，轻者皮肤瘙痒等湿气重的表现，重者会影响血气运行，导致血气运行不畅，如果有基础疾病的人，很容易导致病情的发生特别是心脑血管意外。

最后提醒大家，我们在生活之中应该多喝热水，但是喝热水一定要注意温度，不宜过高，必须要让其自然凉到适当的温度，以免烫伤食管。