请问鹿茸什么年龄段的人才能吃？

如题！18周岁能吃吗？怎么吃比较好？

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来自河南省汝州市的网友“旁学真”回答

你了解了鹿茸的功效就知道，鹿茸一种老少皆宜的补品。营养成分非常高。下面是一些鹿茸煲汤的方法，味道非常不错。一、人参鹿茸鸡肉汤　　配方：鸡肉120克，红参(或高丽参)12克，鹿茸32克。　　功效：大补元气，温肾壮阳，用于元气虚极，体虚欲脱;或肾阳虚衰，精血亏虚，畏寒肢冷，阳痿早泄，宫冷不孕，小便频繁，腰膝酸痛，头晕耳聋，精神疲乏等。　　适用：大病或失血后，伤及元气，或房劳过度，耗竭肾精，畏寒肢冷，不育不孕，可大补元气，温壮肾阳，此汤与参茸同用，补气而壮阳，人参能大补元气。鹿茸可补肾阳、益精血、生精补髓，养血益阳，强筋健骨，治一切虚损、耳聋。鹿茸能提高机体的工作能力，改善睡眠和食欲，并能降低肌肉的疲劳，又具有性激素的作用。　　制作： 取鸡胸肉或鸡腿肉洗净，去皮，切粒;人参切片。全部材料放入炖盅内，加开水适量，加盖，隔水慢火炖3小时，汤成可供饮用。二、鹿茸枸杞鲍鱼汤　　配方：鹿茸片20克，杞子40克，新鲜鲍鱼1只，红枣4枚。　　功效：益精明目 强身健体。　　适用：此炖品补血强身、益精明目。日常用此炖品佐膳，可补益身体，且补而不燥，可以防止视力早衰。如患血气不足，肝肾亏损，头晕眼花，精神疲乏，妇女月经不调，都可用此炖品作食疗、男女适用。。　　制作：大鲍鱼1只去壳，去掉污秽，用水洗净;切成片状。鹿茸片和杞子用水漂洗。生姜和红枣用水洗净。生姜去皮切2片;红枣去核。将全部材料放入炖盅内，加入凉开水，盖上盖，放入锅内，隔水炖4小时，加入细盐调味，即可饮用。三、鹿茸淮山竹丝鸡汤　　配方：鹿茸4克，淮山药40克，竹丝鸡120克。　　功效：温肾壮阳 增进食欲 男女适用。　　适用：此汤功能温壮肾阳、收敛止带。鹿茸为峻补肾阳之要药，补肾阳、益精血，常用治肾阳不足、精血亏虚、腰酸肢冷、带下过多、宫冷不孕、小便清长。鹿茸为良好的全身强壮剂，有提高机体的能力，改善睡眠和食欲不振等作用，对体虚神疲者甚宜。　　制作：鹿茸、淮山药洗净;竹丝鸡肉去皮，洗净切块，放人开水中煮5分钟，取出过冷水。把用料放炖盅内，加适量开水，隔水慢火炖2～3小时，汤成趁热服。四、鹿茸北芪仙茅鸡肉汤　　配方：鹿茸25克，北芪12克，仙茅12克，淫羊藿12克，鸡肉150克。　　功效：温肾壮阳 强壮筋骨 增抵抗力。　　适用：鹿茸补肾壮阳;北芪补脾益气、固表止汗、益气升阳;仙茅和淫羊藿都有强壮筋骨、温补肾阳的作用;鸡肉益气、强健身体。用以上材料做成的鹿茸炖鸡有温通血脉、补肾壮阳、强健身体的作用。适合夫妻日常饮用，尤其冬天时候，常饮可增加身体抵抗力，加身体抗冷功能，更可强健体魄，对体力劳动者，功效更为显著，而且汤水美味，实为一款理想的食疗汤水。　　制作：选新鲜鸡肉，去皮、去肥膏，放入开水中稍煮，取出，洗净;鹿茸、北芪、仙茅、淫羊藿分别用水洗净。再将以上材料放入电子瓦煲内，加入适量水，炖4～5小时，加入细盐调味，即可饮用。五、鹿茸鸡汤　　配方：鹿茸1钱，鸡肉1块，油盐酌量。　　功效：强身健脑，对一般老人病神经衰弱和自律神经失调均有疗效。　　制法：将嫩鸡肉的翅膀肉洗净用四杯水用慢火煮，水滚后去掉泡沫，煎至一半分量盛出清汤。鹿茸用一杯水煎至分量减半然后，倒入鸡汤中再煮片刻，调味后饮用。六、鹿茸水鸭汤　　用料：水鸭1只，鹿茸4--5片，姜3片，油盐酌量。　　功用：凡老年人阳气尽失，手脚冰冷，气虚血弱，头昏脚软都适宜服用。　　制法：将水鸭剖开洗净，去内脏。用适量的清水加姜片，水鸭与鹿茸同煮约3小时，调味即可食用。七、鹿茸三珍汤　　配方：鹿茸20克,水发鱼翅、水发海参、干贝、鸡脯肉各250克,盐5克，料酒10克。　　功效：冬季时令佳肴,富有滋补作用，且易消化。　　制作：
1、将鹿茸、干贝洗净，加调料上锅蒸制;
2、将海参、鱼翅用开水氽透，将鸡脯肉切成肉末，拌入鸡蛋清和调料;
3、将鱼翅、海参、干贝、鸡肉丸和鹿茸一次码入气锅内，加清汤调料蒸制一小时即可。以上就是七种鹿茸的煲汤方法，让鹿茸成为我们实实在在的美味，并且又能给我们起到滋补身体的功效，这才是鹿茸功效与作用发挥的最大方法。更多鹿茸的功效与作用及食用方法你可以去养生淘看看，回答希望对你有帮助。