合理搭配饮食对免疫力有影响吗？

合理搭配饮食对免疫力有影响吗？

隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫

来自山东省聊城市的网友“惠春晓”回答

吃东西不要太杂，想到什么就吃什么，一定要合理的安排自己的饮食，多吃些蔬菜水果等好友大量维生素的食物，不要吃些快餐、汉堡等垃圾食品，不但不会增强免疫力，反倒会浪费大量的免疫细胞去清理体内的垃圾，特别是儿童，一定不要吃大量的零食和油炸食品。