哪种睡觉姿势可以帮助你入睡？
哪种睡觉姿势可以帮助你入睡？
隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆
来自广东省高要市的网友“留云胜捷”回答
睡姿很重要。找到一种安心睡觉的舒适睡姿。确保身体的每一部分都要舒服。买一个好一点的枕头支撑你的脖子。侧睡通常更好，但是如果背部靠床对你来说也可以的话，那也没事。每晚保持同一睡姿，那么你的身体会慢慢地习惯这一方式。
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