莴苣有减肥的效果吗?
莴苣有减肥的效果吗?
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来自新疆和田市的网友“苏盼夏”回答
莴苣属于粗纤维类蔬菜,其性凉,味甘、苦,入胃、小肠二经,且含热量很低,有利于减肥。
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