莲子能改善睡眠不安吗？
莲子能改善睡眠不安吗？
隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆
来自安徽省桐城市的网友“凤凰院海荣”回答
莲子对养心安神有独特的功效,凡因体衰、神经衰弱等引起的睡眠不安、易醒、多梦、易惊、易怒者,睡前可饮莲子汤。此外可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。
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