红枣丰胸最好的食谱做法

　　红枣不仅有抗衰老、养颜的作用，能改善女性怕冷、苍白、手脚冰冷以及因经血过多而引起的贫血现象，还有丰胸的效果，但是红枣怎么吃才丰胸呢?下面由小编为大家介绍红枣丰胸最好的食谱，希望能帮到你。

　　红枣丰胸食谱

　　一、黑木耳红枣汤

　　这个丰胸汤特别适合血虚及脾虚型的MM饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，还会让MM的脸色变得更加红润、健康。

　　材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

　　做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可;

　　吃法：月经前1个星期到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。

　　Tips：

　　1、不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛;

　　2、肚子不舒服、胀气的时候，暂停食用;

　　3、每次食用红枣不要超过50颗，否则容易出现腹胀;

　　4、白糖根据个人口味，最好少放或不放。

　　二、黄豆花生红枣点心

　　材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。

　　做法：

　　1、把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团;

　　2、将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。

　　推荐理由：传说这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为“玉女补乳酥”，此点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。因为黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津、调节内分泌，花生含有丰富的蛋白质及油脂，它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育。

　　三、黄芪红枣茶

　　材料：3~5片黄芪、3枚红枣。

　　做法：

　　1、将材料用滚水冲泡，待温热时饮用;

　　2、中药材相互作用，不仅使MM胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。

　　四、莲子红枣汤

　　材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

　　做法：

　　1、将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟;

　　2、然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

　　推荐理由：这道汤品热食、冷食都可以，冷藏后饮用效果更佳，丰胸效果特棒哦。

　　五、红枣鸡蛋茶

　　材料：红枣60克，鸡蛋1个。

　　做法

　　1、将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁;

　　2、打入鸡蛋后即可饮用。

　　推荐理由：红枣很高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。

　　六、花生衣红枣汤

　　材料：花生米100克，干红枣50克，红糖适量。

　　做法：

　　1、花生米用温水泡半小时，取皮;

　　2、干红枣洗净后温水泡发，与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，加清水适量，小火煎半小时，捞出花生衣，加适量红糖即成。

　　推荐理由：花生和红枣都有很好的美胸作用，而且还养血补血，特别适合长期节食减肥或贫血的女性饮用。

　　七、红枣鸡蛋茶

　　材料：红枣60克，鸡蛋1个。

　　做法

　　1、将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁;

　　2、打入鸡蛋后即可饮用。

　　推荐理由：红枣很高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。

　　丰胸吃什么水果好

　　青木瓜

　　很多人都误以为是木瓜都能丰胸,其实不然,木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶,就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物,这种木瓜酶青木瓜中含量丰富,但熟木瓜就很少,故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,丰胸效果最佳。

　　丰胸吃法:青木瓜排骨汤。青木瓜去皮去籽,切块,排骨切块并用热水烫一下去腥,然后将青木瓜和排骨一起放入煲中炖煮至熟烂,去渣喝汤。

　　橙子

　　橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸效果最好。

　　丰胸吃法:橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物,将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离,只要橙肉。烧水加酒酿,再开放入橙肉搅拌即可。

　　葡萄

　　葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一,能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。

　　丰胸吃法:葡萄番茄汁。葡萄去皮去核,番茄去皮,分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品,富含维生素,对改善荷尔蒙分泌有显著效果。

　　按摩丰胸的注意事项

　　1、按摩前要修整指甲、热水洗手，同时，将指环等有碍操作的物品，预先摘掉。

　　2、态度要和蔼，严肃细心，按照丰胸按摩手法循序渐进地按摩。

　　3、位置要安排合适;特别是坐卧等姿式，要舒适而又便于操作。

　　4、按摩手法要轻重合适，并随时观察乳房的温度，微微发热的同时有舒适感。

　　5、按摩时间，每次以20～30分钟为宜，按摩次数以十二次为一疗程。

　　6、在大怒、大喜、大恐、大悲等情绪激动的情况下，不要立即按摩。

　　7、饱食之后，不要急于按摩，一般应在饭后二小时左右为宜。

　　8、按摩时，有些女性容易觉得困倦。因此，按摩的时候最好在睡觉前进行。而且，在当风之处，不要按摩。

　　9、在月经来潮前，进行每晚定时的按摩胸部工作，会让在月经来潮后的月经快速恢复到原来的size。

　　10、丰胸的时候尽量不要干别的事情，专心进行乳房按摩，专心，高效的丰胸方法。

　　11、在当风之处，例如房间窗户前面或者是空调口下甚至的对着风扇的时候，不要进行按摩。

　　12、注意按摩丰胸的手法要遵照标准手法，不要盲目按摩导致乳房受到伤害。