女性丰胸有哪些安全又有效的方法

　　平胸妹子一直在寻找更好的丰胸方法，希望自己的胸部也能丰满漂亮。那么女人该如何安全丰胸呢?下面小编整理了安全有效的丰胸穴位按摩法，一起来看看吧!

　　安全有效的丰胸穴位按摩法

　　一、普通按摩法

　　第一步

　　首先将手放在胸部的两侧。

　　然后由外向内，由下向上的打圈按摩。

　　第二步

　　将手放在胸部的外侧，由下向上推。再将左手放在胸部的底部由下向上推。每组做5次。

　　第三步

　　将手在胸部下面平着摆放，然后轻拍(大概15次左右)。

　　第四步

　　将最后的三根手指并拢，然后由外向内，以小圈圈的方式去按摩，直到中间。

　　第五步

　　将手掌放在胸的两侧，然后向上去推，这个动作大概要重复15次左右。

　　二、穴位按压

　　仙女们要先清楚几个穴位，然后才能对穴下手。

　　1、壇中

　　壇中穴，在两乳房竖向横向的中间点。

　　这个穴位按压的时候会有疼痛感，整个很正常，仙女们不用担心哈。

　　先用左手的拇指按压，然后用右手的食指和中指依次叠加去按压，三秒一次，按压十次。

　　这个方法可以有效刺激我们的雌性激素，然后也可以帮助我们缓解压力。

　　2、中府

　　在上方的锁骨下，靠上臂形成的三夹角的一个凹窝。每次按压3秒钟，按压15次左右，再换到另一边。

　　这个方法可以增加胸部的弹性，避免过早出现下垂的现象。

　　3、屋翳

　　屋翳，在乳头的上方和乳房的结合处。

　　用大拇指轻轻按压，三次左右，左边和右边各按30秒。

　　这个促进血液循环和女性荷尔蒙的分泌。

　　4、天溪

　　天溪，在乳房的侧面，就是第四肋的间隙，中开线旁开六寸的位置。四个手指为三寸。

　　用大拇指去按压天溪穴，其余的四只手指放在胸部，往斜上方推，这个动作重复10次。

　　这个可以促进女性荷尔蒙的分泌和增加胸部的弹性。

　　5、乳根

　　乳根，就是我们所谓的乳头。

　　按摩的时候用大拇指按压乳头的部位，然后再慢慢的松开，大约重复10次左右。

　　这个方法可以促进排毒代谢，以及女性荷尔蒙的分泌。

　　6、神封

　　神封在两个乳房中间线的两侧。

　　用大拇指稍微的用力按神封位，约3秒一次，按3次左右。这个方法可以促进女性荷尔蒙的分泌。

　　经常按摩胸部，不仅可以达到丰胸的效果，还能促进血液的循环调节内分泌，预防乳房疾病。小编还是建议仙女们可以多多按摩胸部哦~

　　如果仙女们想要丰胸的效果更加明显，那就一定要坚持三个月以上。

　　中医丰胸的4种方法

　　1、针灸法

　　这是配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使咪咪再次生长发育。取穴用肩井、乳根、膻中、足三里、三阴交等。

　　针灸的作用还是比较大的，它主要是对一些相应的穴位急性刺激，这样做不但可以用来丰胸，还能够起到减肥功效呢。因为从中医学的原理出发，我们能够了解到针灸可以对腺体和内分泌进行刺激，促进脑垂体分泌激素，从而对卵巢起到一定的作用，进而激活乳腺细胞，对乳房的发育起到促进的作用。与此同时，还能够将血液导入到胸部，让营养顺利输送到胸部，最终起到丰胸的作用。

　　2、按摩法

　　包括脚底按摩法和指压法等。脚底按摩是借着刺激脚丫底部的穴道，来达到调整内分泌及器官运作正常的目的。

　　指压时搭配精油，每次压5秒，一次进行5至6个回合。如果你知道哪几个穴道关系着咪咪的发育，相信你一定会很乐意进行的，如果你正值发育期，这方法绝对不会让你失望的!至于已过青春期的美眉们也不要气馁，这方法还是适用的，只要持之以恒，一定可以收得到效果。取穴用乳中、乳根、肩井、屋翳、鹰窗、膻中、胸乡等。

　　3、中药丰胸

　　中医学的观点认为生殖发育是由肾主导的，如果女性朋友出现乳房发育不良，而且第二性征也不是太明显，这种情况一般都是由于肝肾虚损导致的，因此中医丰胸就是根据传统医学的原理对肝肾进行补益，从而对内分泌进行有效的调节，从而提高雌性荷尔蒙的分泌，对乳房进行刺激，从而使得乳房更加丰满，更加的坚挺。

　　从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。

　　4、熏脐丰胸

　　一般通常所谈论的熏脐是传统中国医学外治法中相当重要的一种方法，市面上也卖一些熏脐所使用的精油产品。根据中医理论选用药物制成各类剂型，如粉状、糊状、丸状、膏状等填在肚脐中，进行艾灸或热烫，基本上是以物理刺激将药气逼入体内以达到调理身体机能的一种疗法。

　　肚脐正处于任脉上“神阙穴”的穴位，与督脉同为表里，共同掌管着人体所有的经络气脉，所以，中国传统的医学认为肚脐是五脏六腑的根本。而现代医学也证明了肚脐是腹部最薄的地方，脐部对于外界的刺激也较敏感，是非常有利于药物的吸收渗透的。

　　丰胸效果最高的水果

　　1、青木瓜

　　  很多人都误以为是木瓜都能丰胸，其实不然，木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸效果最佳。

　　  丰胸吃法：青木瓜排骨汤。青木瓜去皮去籽，切块，排骨切块并用热水烫一下去腥，然后将青木瓜和排骨一起放入煲中炖煮至熟烂，去渣喝汤。

　　2、橙子

　　  橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸效果最好。

　　  丰胸吃法：橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。

　　3、葡萄

　　  葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。

　　丰胸吃法：葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，番茄去皮，分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品，富含维生素，对改善荷尔蒙分泌有果。