女生瘦脸的最快方法是什么

　　脸的胖瘦对女生来说一直都是很重视的问题，锥子脸是很多女生所追求的。下面是小编给你介绍的女生瘦脸的最快方法，希望对你有帮助。

　　女生瘦脸的最快方法

　　第一步 瘦脸运动

　　1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

　　2、慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

　　3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可

　　第二步 瘦脸按摩

　　1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

　　2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

　　3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

　　4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

　　5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

　　6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

　　7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

　　8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

　　9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样做3次，每次3秒钟。

　　第三步 瘦脸面膜

　　海藻茶面膜

　　【用料】

　　乌龙茶叶、海藻粉、热水、面膜纸

　　【做法】

　　1.将乌龙茶叶、海藻粉加水一起煮，煮到剩下一半水

　　2.然后用面膜纸浸在茶水中

　　3.面膜纸完全吸收水分后，敷在脸上15分钟，然后用清水洗净

　　荷叶薏米粉面膜

　　【用料】

　　荷叶、薏米粉

　　【做法】

　　1、将荷叶放入水中，小火煮，剩下少量水后关火

　　2、将薏米粉倒入荷叶水，搅拌均匀

　　3、将面膜敷在脸上15分钟，然后用冷水洗干净

　　帮助瘦脸的食物

　　柿饼

　　可以当零食、也可以当作烹饪食材，干燥及软硬适中的特色，使得柿饼也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品，而且柿饼性甘湿无毒，可以润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾润肠，是十分健康的食品。

　　纳豆

　　容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。近几年来，经日本的医学家、生理学家研究得知，大豆的蛋白质具有不溶解性，而做成纳豆后，变得可溶并产生氨基酸，而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生，帮助肠胃消化吸收。

　　豆苗

　　绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦!你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上，即可去掉肌肤上的油脂，使肌肤光滑，又可防止夏季阳光之晒黑。

　　胡萝卜

　　相当有营养的红萝卜，相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西。但是你知道吗?红萝卜具有小脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容哦!胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。

　　瘦脸的小方法

　　首先我们可以选择一些精油来帮助我们瘦脸。因为我们瘦脸的精油是利用我们比较现代的技术提取到的一些植物精华，对于我们的脸蛋来说是可以起到燃烧脂肪的作用的。所以呢我们就可以利用精油这个的特点来帮助我们瘦脸。

　　在瘦脸的时候呢我们可以根据自己的需要来选择，市场上有一些是可以不按摩就可以瘦脸的，有些就需要我们去稍微的按摩一下，因为很多的精油分子是比较大的，所以呢我们就需要稍微的按摩一下，而且呢市面上的一些精油很多都是起到一些润滑的作用，所以呢他们所谓的瘦脸精油来瘦脸的方法就是按摩。、

　　当然了，随着我们现代科技的不断发展，我们的市场上出现了很多的一些精油，这些精油有比较多的燃脂效果，所以呢我们最好就是可以选择这样的精油来使用。那么在使用的时候呢我们最好就是要根据自己的脸部肥胖症状来决定，因为很多时候我们可以选择的精油有非常的多，适合自己的不一定有很多，所以呢我们最好是要先选择一下。