怎么瘦脸好_拔牙也可以瘦吗

　　瘦脸，脸是一个人外貌特征最显著的标志，面部的美丑关系到一个人的第一印象。由此，面部美容应运而生，瘦脸也成了很多MM日常上的意向。女生怎么瘦脸好呢?下面是小编为你带来的瘦脸好方法，一起来看一看吧。

　　瘦脸好方法

　　1、瘦脸按摩手法

　　想要有一个美丽的小脸，在按摩的时候不仅要手法得当，而且一定要能够坚持下去，才会起到瘦脸的效果。想要瘦就要先排毒。可以用手托住下巴，手指放在脸颊上，使头部的重量都放在手上，然后让手指在脸颊上轻柔按摩，这种手法可以瘦下巴和脸颊并且有效的帮助排出毒素。还可以将手掌搓热后从鼻子的两侧到耳后轻轻拍打做提拉动作，然后用手指轻轻弹动动脸颊。在做瘦脸按摩的时候一定要控制好力度否则不仅没有效果还会造成皱纹的产生。

　　2、怎样能瘦脸

　　想要瘦脸首先要保证自己的睡眠充足，并且，在临睡前不要喝过多的水，以免造成脸部浮肿。红豆、海带、黑木耳等这类能够促进血液循环，帮助排毒的食物可以多食用些。平时注意饮食搭配的合理，多做一些有氧运动，并且每天可以通过合理的面部按摩来帮助脸部的脂肪燃烧，从而达到瘦脸的目的。有的人还会经常咀嚼口香糖来使脸部肌肉更加紧实从而使脸变瘦。

　　3、腮帮子大怎么瘦脸

　　女性想要瘦脸多是进行一些健康合理的按摩，使面部血液循环流畅，敷一些能够排毒养颜的面膜，这是比较科学的瘦脸方法，最好不要因为想要快速瘦脸而去进行抽脂、打瘦脸针的行为，很容易出现后遗症或反弹。平日清洗干净面部后多拍打一下脸部的皮肤使皮肤更有弹性，并且平时注意饮食的合理。有的人可能天生就是腮帮子比较大，拿可能就要进行面部瘦脸手术了。

　　4、嚼口香糖能瘦脸吗

　　嚼口香糖其实是一种锻炼脸部肌肉的方法，因为在吃口香糖的时候人的口腔一直在运动，就会消耗脸部的脂肪，不过如果长期的食用口香糖，有的人经常嚼口香糖不仅不会使脸瘦下来，还会造成脸部咬肌过于发达，变得突出而看起来很不和谐。所以如果想要用口香糖来瘦脸的人，一定要控制嚼口香糖的时间。平日也可以做一些脸部按摩来辅助瘦脸。

　　5、拔牙可以瘦脸吗

　　人的牙齿对于常人来说是和脸部的大小、胖瘦无关的，有的人可能由于牙齿的畸形而导致的附近骨骼或脸颊变形，这种患者如果将牙齿拔掉后，当然面部皮肤就恢复了正常形态，让人以为拔牙会瘦脸。还有一些人由于拔牙前有牙痛的发生，这多是炎症引起的，有可能造成病人面部肿胀，而拔掉牙齿，炎症消失后就自然而然看上去瘦了。所以对于瘦脸的方法不要盲目的去尝试。

　　三种胖脸的瘦脸奇招

　　“脂肪胖脸型”瘦脸技巧

　　营养不均衡是造成脂肪堆积的原因

　　所谓“脂肪胖脸型”是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。由于脂肪胖型为复合性肥胖，需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。

　　“脂肪胖脸型”的瘦脸技巧

　　1、停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养。再通过适当的脸部按摩，有助于燃烧脂肪，拥有娇俏的小脸。

　　2、使用促使脂肪燃烧的面膜护理法也很有效果。

　　瘦脸针后护理方法

　　1、保证瘦脸针的质量

　　目前瘦脸针在国内越来越流行，很多厂家都在生产瘦脸针，瘦脸针不似我们日常的消费品，对于瘦脸针求美者了解很少，不知道如何去鉴定，若想保证瘦脸针的质量就一定要去正规的、等级高的医疗机构，而非美容院。

　　2、保证瘦脸针的注射技术

　　要选择一位经验丰富，资历深厚的注射专家就可以办到，专家会根据求美者的咬肌肥大的程度，定点、定层、定量的为求美者注射瘦脸针，保证瘦脸针能够发挥最大的效果。

　　3、保证瘦脸针注射后的护理工作

　　要特别注意术后的护理工作，虽然瘦脸针是针剂注射，没有创口创伤，不需要做特别的护理，但是对于饮食方面仍然要注意一周内不要吃辛辣刺激性食物，不要吃含阿司匹林的药物，另外，求美者不可以吃过于坚硬的食物，也不要过度的咀嚼，尽量保持咬肌处在松弛的状态。

　　瘦脸饮食

　　1、菠菜

　　菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜经常出现在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外，对于想要瘦脸的MM来说，菠菜也是不容错过的一种食品。因为菠菜中丰富的钾物质可以帮助有效地消除脸上的水肿，当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢慢变成小脸了。

　　2、豆苗

　　所谓的豆苗，实际上就是我们常说的豌豆苗。而在我们日常所吃的豆苗，大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩叶，豆苗的这两个部位的口感是非常的娇嫩的，因此很多人经常都会吃豆苗。除此之外，多吃豆苗其实还可以减掉自己脸上的赘肉，塑造纤小的巴掌脸。

　　豆苗中含有各种维生素和胡萝卜素，这些物质可以对于利水消肿有着不容忽视的功效，因此当MM摄取豆苗的时候，这些物质就会帮助消除脸上的水肿，让浮肿的脸变瘦。另外，豆苗还可以促进口腔活动，这样就可以让脸上的脂肪在口腔不断的活动中被消耗掉，这样对于瘦脸就更加容易了。

　　3、鸡肉

　　鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质成分，这些物质都很容易被人体吸收，而且对于促进消化脂肪也有良好的效果。与此同时，在吃鸡肉的时候最好能够去皮再吃，因为鸡皮中含有大量的脂肪，很容易会在人体内囤积脂肪。如果将鸡肉去皮食用的话，还会有着意想不到的瘦脸功效。因为去皮的鸡肉是属于低脂的食品，还可以帮助消除脸上出现的水肿，这样就可以轻松打造一张小脸了。

　　4、鱼干

　　很多MM都喜欢吃鱼，因为鱼鲜嫩的口感很容易就会让人轻易上瘾。另外，鱼的脂肪含量极少，却含有丰富的蛋白质，因为可以起到一定的减肥的目的。但是如果将鱼制成鱼干，这就会达到良好的瘦脸的效果。

　　鱼干本身的含盐量非常高，而且也同样含有丰富的钾，因此可以有效地帮助消除脸上的水肿，让MM们快速远离大饼脸。但是在吃鱼干瘦脸的时候要注意，因为鱼干中盐的成分极高，因此最好不要多吃，否则很容易让导致各种疾病的发生。