19岁高中女生丰胸的方法

　　每个女人一生都在与丰胸作斗争，当年纪过了20岁，地心引力好像一下就增强了，胸部肌肤的下垂速度陡然上升，衰老的速度根本由不得人。下面学习啦小编和大家一起学习19岁高中女生丰胸的方法。

　　19岁高中女生丰胸的方法

　　天然丰胸的最快方法一：酸奶+木瓜

　　将酸奶与炼乳以及青木瓜相结合，能够刺激女性荷尔蒙的分泌，促进胸部发育，达到减肥丰胸的完美效果。

　　搭配青木瓜

　　方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。

　　方法二：酸奶+练乳 每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。

　　天然丰胸的最快方法二：木瓜高粱大豆甜汤

　　木瓜高粱大豆甜汤含有丰硕的维生素E、维生素A，能有效促进雌激素的分泌，促进乳房细胞发育的自然荷尔蒙分泌，对丰胸能起到很好的作用，木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让皮肤的新陈代谢正常，布满弹性，长短常不错的美容养颜汤品。

　　最自然、最简单的办法，让你的皮肤呈现纯净、明亮、清新健康的状态，试试这道甜汤吧。

　　做法：

　　1、原料：木瓜500克·甜玉米500克·大豆50克·冰糖30克·清水2000克·蜂蜜4汤勺

　　2、大豆洗净泡水12小时备用;木瓜去皮去瓤切块备用。

　　3、玉米洗干净;把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟;

　　4、转文火，加入冰糖，一起煲40~50分钟。

　　天然丰胸的最快方法三：人参中药丰胸配方

　　这款中药丰胸汤具有丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善皮肤干裂、心悸、失眼的作用。

　　材料：

　　茯苓30克、黄耆30克、熟地黄15克、白沭12克、白芍12克、远至10克、人参10克、当归10克、陈皮10克、五味子6克、桂心5克、甘草3克、大枣二枚、生姜三片。

　　做法：

　　将材料加入四碗水煎煮成一碗水的量，取汤汁饮用。本药材还可煎煮二回，第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用，一日分二至三次饮用。这款中药配方也可以请中药铺制成药丸，早晚各服十五粒。

　　减肥丰胸汤

　　喜欢花生酥软的童鞋可以提前浸泡花生两个小时，然后开水下锅熬制花生软烂再加入牛奶等其他食材，银耳的用量和熬煮时间可以决定汤的浓稠度，要是银耳比较容易出胶，用时就比较短。

　　食材：

　　主料：花生50克、牛奶500毫升

　　辅料：银耳20克、枸杞20颗

　　调料：冰糖适量

　　材料集合图：

　　做法：

　　1.将枸杞子﹑花生米洗净，银耳洗净泡发，掰成小块。

　　2.锅放火上，牛奶倒进去。

　　3.把花生米倒进去。

　　4.枸杞子和银耳放到锅里。

　　5.锅中放一块冰糖，小火慢慢煮。

　　6.煮至花生米熟烂即可。

　　最近一直熬牛奶花生汤喝，不得不说，第一口便喜欢上啦，口感浓稠醇厚，微甜，可以当做甜品呢，减肥期间的小福利，此汤有瘦身丰胸的功效，爱美的女孩子可以试试哦!

　　最流行的丰胸方法

　　夹书丰胸法

　　招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。

　　书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

　　成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。

　　专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

　　催眠丰胸法

　　招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。

　　成效分析：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。

　　在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

　　呼吸丰胸法

　　招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;

　　等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5-10次。

　　呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

　　成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。

　　有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

　　点穴丰胸法

　　招示讲解：一些女性在哺乳期过后，会出现明显的乳房下垂等情况。这是因为女性在哺乳期，饮食过多且好，造成乳房部位的脂肪堆积过剩，导致乳房下垂。

　　对哺乳期过后的女性而言，点穴丰胸应该是最适合的丰胸方法。点穴丰胸的优点在于利用中医点穴的原理，不吃药，也不打针，通过中医技师的手法促进乳腺和腺泡的发育，使乳房快速提升，获得2次生长。

　　温馨提醒：虽然哺乳有可能影响乳房的美观，不过，母乳喂养才是宝宝健康成长的关键，因此，女性千万不能为了美丽，而放弃母乳喂养哦!

　　招示讲解：这两类女性都有一个共同的特点，就是肌体已经发生了改变，这就需要后天的外在手段进行弥补。因此，最为有效的方式，首选——整形丰胸。
 

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